Reguli de preparare de fasole verde congelate - retete video de la domiciliu

• Main
• Alimentare
• Regulamentul de gătit fasole verde congelată

Fasole perfecta pentru o dieta sanatoasa. 100 de grame de produs conține doar 23 de calorii. Ea nu are un miligram de grăsime, dar există o mulțime de proteine ​​și vitamina conținut, care va continua chiar și în produsul congelat. Pentru astfel de boabe nu își pierd estetic și gustul lor, este necesar să se pregătească în mod corespunzător.

Salata de „scoici“ cu somon afumat si fasole verde

salata simplă: numai trei ingrediente principale

- și un rezultat excelent.

citeste mai mult

Pe pachetul de cumpărături, care conține păstăi congelate, este scris că este necesar să se fierbe timp de 10-15 minute. Pentru un timp în apă clocotită culoarea din verde strălucitor va deveni o mlaștină, și o păstaie de 15 minute digerat. Deoarece feluri de mâncare de fasole fierte gatiti pe tehnologie ușor diferită. Pentru a vă bucura de o masă utilă și frumoasă, încercați rețeta noastră.

fasole fiartă

Ingrediente:

50 g unt

un mic buchet de patrunjel

0, 5 kg de fasole congelate

piper, sare dupa gust

Cum de a găti fasole fierte:

1. Se umple un vas mare de 2, 5 litri de apă, a pus pe oală foc. Când lichidul este bine incalzit, se scoate fasolea din congelator, deschide pachetul.
2. Pune păstăi într-o strecurătoare, clătiți sub secunde de apă caldă 30. Aceasta ajută să se încălzească produsul, se topesc turturi inutile, reducând astfel timpul de gătire.
3. Atunci când apa din oala se va fierbe bine, nu ia foc. Dacă este mic, cel mai face și locul păstăile. Pentru un timp nu mai apa la fiert, de îndată ce este vorba de fierbere din nou, se reduce căldura, se presara sare, va ajuta la menținerea mai multe vitamine atunci când gătiți.
4. Acest lucru este facilitat și acoperită cu capacul pe tigaie. Dar nu închide prea aproape pentru a putea merge un cuplu. La foc mic, gatiti fasole timp de 5-7 minute.
5. îndepărtați un pod, dacă sunteți mulțumit cu gust, apoi vasul este gata în cinci minute. În cazul în care acesta este încă umed, se fierbe fasolea câteva minute.
6. Ulterior, ori într-o strecurătoare, usor clatiti sub jet de apă rece. Pentru a îmbunătăți gustul păstăilor se prăjește ușor într-o tigaie, se adauga untul.
7. Este nevoie de 2-4 minute. În procesul de prăjire, se adaugă un pic de piper, dacă este cerut de gustul tau. Un fel de mâncare util este gata.

într-o tigaie de fasole

Nu puteți fierbe fasolea și se fierbe într-o tigaie la o dată.

Ingrediente:

0, 5 fasole verde congelate 3 linguri. linguri sos de soia

piper negru măcinat

sare dupa gust

opțional - 5 frunze de busuioc

0, 5 h. Linguri măcinat uscat piper roșu

2 linguri. ulei de masline linguri

Cum de a găti fasole într-o tigaie:

1. Se toarnă în tigaie ulei de masline, se încălzește la foc, a pus fasole. Asigurați-o mare de foc, de data aceasta de păstăi încep să se evapore umezeala.
2. se amestecă periodic farfurie lingură. În cazul în care apa este aproape nici o alegere, ci pentru a face un foc la un nivel minim. După aproximativ 10 minute de la începerea gătit fasole ușor rumenit apoi se toarnă în sos de soia, sote pe foc mediu timp de 1-2 minute.
3. Când sosul de soia se evaporă dezactivează arzătorul. Se presara cu păstăi piper negru, ardei gras, închide tigaia cu un capac, se lasa sa stea 5 minute.
4. Se serveste garnitura frunze de busuioc. Dacă doriți să gătească un fel de mancare consistent, se toarnă fasole două ouă. Pentru a face acest lucru, ușor bate cu o furculiță, dacă se dorește, se adaugă un pic de lapte, se toarnă masa în tigaie, imediat după adăugarea de ardei.
5. Țineți pe foc până la făcut.