Salata cu fasole verde

Va oferim o selecție de rețete salata din păstăi de fasole verde, care sunt obținute sunt foarte nutritive și preparate cât mai repede posibil. Aceste feluri de mâncare va fi tocmai potrivit pentru persoanele care sunt deosebit de preocupați de sănătatea și păstrarea în formă. Prin variația componentelor și de a face aditivi, toată lumea va fi capabil de a găti salata de fasole pe gustul tau ...

salata de fasole verde cu bacon și alune în smântână

Avem nevoie de: 450 fasole verde, 2 felii de bacon, pumn de nuci de migdale, sau orice alta, 4 linguri. smântână, sare și piper

1. Primul pas este să se spele fasole, se taie capetele și se fierbe greu, fără a duce până la pregătire completă. Scurgeti și bagati la frigider.

2. Se taie bacon într-o felii moderat de fine și lungi. prăjește-le fără a utiliza un ulei pentru crusta crocanta lumina, nu mai mult de 2 minute pe foc mediu.

3. Într-o tigaie sau alunele se prăjește cuptor divid ei nu este foarte fin. Nu exagera, nuci nu arde.

4. Într-un castron mare colecta toate ingredientele pentru gust, se adaugă sare, piper, sezon cu o crema pic acru și se amestecă.

salata de fasole, brânză, nuci și mentă

Ingrediente: 200 de grame de fasole verde, 150 g branza feta sau branza de capra, nuci 1/2 cana, frunze de menta, otet, ulei de măsline, sare și piper negru

1. Se fierbe fasolea în conformitate cu instrucțiunile de mai jos timp de 3 - 4 minute, apoi se filtrează și se clătește cu apă rece. Deci, ei a lua mai crocante.

2. Se spală frunzele de menta si se taie arbitrar. Break brânza este mare și nu prea mici, și nuci.

3. Adunați totul într-un bol salata, se adauga untul, un oțet puțin divorțată, sare și piper negru măcinat. Se amestecă și se servește imediat.

Dacă doriți să se pregătească în avans, pregătește toate ingredientele și conectați la ultimul minut. Mentă și nu ar trebui să fie tăiate prea devreme, în proces se poate transforma în mod semnificativ negru, este mai bine să facă acest lucru chiar înainte de servire.

tomate cu fasole verde și ceapă

Aceasta salata este gătit foarte rapid și ușor. Această formă poate fi alimentat ca un fel de mâncare pentru vase

Ingrediente: 300 g de fasole, 8 buc. roșii cherry, 1/2 parte din ceapă, frunze de busuioc, ulei de măsline și suc de lămâie La început, se fierbe fasolea în apă ușor sărată de nu mai mult de 5 minute și se răcește imediat în apă rece.

Pune intr-un castron, pune roșii cherry tăiate în jumătate, se adaugă tocat inele jumătate de ceapă roșie.

Ca sosul, se toarnă o cantitate mică de tot suc de lămâie stors și 1-2 h. Lingură de ulei de măsline.

Cum de a găti fasole verde pentru ornat și salate

Cea mai bună metodă este de a fierbe-le, într-un vas, se toarnă apă, se adaugă sare și se aduce la fierbere. Pune fasole prespălat, astfel încât a fost complet în apă. Pentru a preveni gătit de gătit nu mai mult de 5-6 minute. Apoi, ori într-o strecurătoare, rece, uscat folosind șervețele de bucătărie.

Astfel, boabele pot fi depozitate în saci de plastic și congelate pentru o lungă perioadă de timp, și, ulterior, pot fi dezghețate și utilizate după cum este necesar.