Purificarea de seminte de in - cum sa Brew semințe de in și să mănânce, reteta cu fotografie

Întotdeauna frumos să se simtă lumina, sănătos și energic, dar în ajunul sărbătorilor și recupera dorința postroynet este deosebit de acută. Prin urmare, pentru a satisface Anul viitoare Cocosului nu sunt culese de pui, și, cel puțin, Firebird, chiar aici astăzi și începe întinerire, vindecare și ustroyneniyu! De asemenea, este util pentru mulți dintre noi, această metodă pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate după sărbători și înainte de sărbători.

Orice recuperare începe cu curățarea corpului. Lasă toate farmacologie aduna praful de pe rafturile farmaciilor, ne întoarcem la remediile naturale traditionale - seminte de in.

Semintele de in - produsul este incredibil de bogat, cu tot felul de substanțe utile: există, de asemenea, vitamine B și acizi grași polinesaturați, inclusiv deosebit de valoroase omega-3 și omega-6, și mult mai mult bine. Dar, în acest caz, deosebit de valoros este prezența lignani - antioxidanți cu efect antiinflamator și antibacterian, precum și două tipuri de fibre, care sunt capabile să absoarbă și excreta acizii biliari, colesterol, si diverse toxine. Dar pentru semințe de in-ar putea să joace pe deplin proprietățile sale medicinale, este necesar să se pregătească - preparată, aburit sau chiar o dată pentru a activa. Vom zdrobi și ud - astfel încât toate de utilitate stocate și se manifestă cât mai complet posibil.

flaxseeds Brewing

Flaxseed pot fi achiziționate în farmacii sau magazine (părți ale) o dieta sanatoasa. În cazul în care organismul este prea mult „așternut din paie“, apoi să ia doza mai - 30 de grame (aproximativ 6 lingurite), în cazul în care anumite tipuri de curățare sunt efectuate în mod regulat, atunci acesta va fi de ajuns, și 20 de grame.

flaxseed pisa în făină în moară și a obține făină de in, care se numește masă.

Schroth alternat în unele posudinku și să înceapă să toarne încet apa rece (filtrată sau fiartă) în timp complet sub agitare. Trebuie sa, pentru a obține pasta fără cocoloașe. Când toate bucățile sunt rupte, iar greutatea a fost uniform netedă, volem mai multă apă și se amestecă din nou. Ia-terciul apos, ea a trebuit să plece timp de cel puțin o jumătate de oră.

În acest timp swells tisulare, apa va deveni o consistență mucoasă. Linen enterosorbantul gata de acțiune.

După cum ia flaxseeds

Din nou, se amestecă bine și lenjerie de terci mânca, puteți bea apă. Ca să nu mai spun că este gustos sau fără gust - deloc, de droguri și medicamente. Ia semințe de in pentru purificarea cele mai bune dimineața pe stomacul gol, și apoi cel puțin 40-45 de minute, nimic să mănânce sau să bea.

Seminte de in fiert, astfel, nu numai ajuta la curatarea organismului si intestine de toxine, dar, de asemenea, facilita senzatia de exacerbări gastrita, colita, colecistită și alte boli gastro-intestinale. După 5-7 zile de consum regulat se va îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii, chiar și după ceva timp - părul și unghiile.

Purificarea semințelor de in poate fi continuat timp de 3-4 săptămâni, apoi se trece la alte enterosorbent (ovăz, orez și așa mai departe. N.). Dar, în intervalele dintre cursurile de seminte de in pot fi consumate sub formă întreagă măcinată sau, ca un aditiv util în produse de patiserie, supe și terciuri.