Roz somon și brânză rețetă

Pentru iubitorii de pește, alegerea combinată de brânză - un fel de mâncare se va face apel. Cu un astfel de rezultat fantastic, procesul de pregătire pe multe simplu că toată lumea, fără cunoștințe speciale se poate repeta cu ușurință totul. Pe scurt, somon și brânză devine fraged și se topește în gură.

Aceasta este exact vasul pe care ar trebui să ia cu siguranță întreaga notă. La selectarea produselor, ar trebui să cumpere doar pește proaspăt și nu brânză ieftine și în cazul în care producția este un fel de mancare delicios, cu toate proprietățile nutritive.

brânză Baked somon

În primul rând, pentru prepararea brânză somon trebuie să fie tăiate și eviscerat fripturi de pește la dimensiune medie, aproximativ 2 cm. Gros. Piesele pentru a freca pe toate părțile cu sare și piper.

În plus, o formă specială de a pune folie și așterne un strat de fripturi de pește. Se toarnă suc de lamaie pe partea de sus.

După prescripție noastre, peste file de gros nu provoca maioneza. Răzui pe o brânză tare răzătoare grosier și se presară ei roz.

Se incalzeste cuptorul la 180 de grade și se coace timp de 30 minute. Nu trebuie să exagerați pește, pentru că după ce ați pus caserola din vasul cuptorului, mai ales fructe de mare, de ceva timp continuă să se pregătească.

Baked somon da un gust foarte delicat și poate fi alimentat de la orice legume sau orez pre-fiert.

Salata cu ton de pește

Ca o alternativă la această rețetă, versiune de calorii oferă salata de mai puțin de pește. Într-o astfel de abundență de verdeață și legume proaspete, să ia fructe de mare pe un gust complet diferit, care este perfect pentru o dieta gustare ușoară.

Ori de câte ori este posibil, peștii ar trebui să fie consumate mai des. Persoanele a căror dietă constă în principal din fructe de mare, traiesc mult mai mult decât cei care neglijează dieta de pește.

Mănâncă pește și de a trăi mult timp!