5 mic dejun pentru o zi mare - retete video de la domiciliu

Layered omletă verde,

Ar trebui să fie: (în 2 etape)

4 oua

70 ml de smântână (30%)

1 h. L. făină

fascicul orice ierburi (marar, patrunjel, coriandru, tarhon)

8 Art. l. ulei vegetal

pâine de secară - hrana pentru animale

o mână de salată mixtă

sare si piper - dupa gust

Umplerea 500 g de brânză

100 g de cremă

50 g de roșii uscate

1 cățel de usturoi

1 lingura. l. tumbă

50 g din fiecare verdeață tocat (mărar, pătrunjel, coriandru, tarhon)

Ar trebui să fie:

1. Pentru ou shake omletă pămătuf cu smântână, sare și piper. Se adaugă ierburi tocat, făina și se amestecă din nou bine pentru a evita formarea de noduli. Din acest amestec se prăjește două omletă subțire pe o tigaie mare cu ulei vegetal la foc mic, acoperit cu un capac. Asigurați-vă că omletă nu este ars.

   Eksmo

2. Pentru umplutură, se amestecă brânza cu smântână, roșii tocate fin, usturoi, capere și ierburi. Rezultată loc de umplutura pe omlete și cu atenție înveliți în role libere.
3. Se servesc pâini și rulouri cu salata verde. La cerere, pâine poate fi rumenit în cuptor sub grătar sau în tigaie bine încălzit de prăjire uscată.

Mulți sunt în căutarea pentru rețete de super-rapid, în cartea „mic dejun pentru o zi bună“ Izdatelstvo „Exmo“.

Chef mic dejun. Urmăriți videoclipul!

cheesecakes Amber cu mere și scorțișoară

Ar trebui să fie: (4 porții)

500 de grame de caș (9% grăsime)

3 mere mici

1 h. L. scorțișoară sol

3 oua

50g fulgi de ovăz

5 Art. l. zahăr pudră

breading: 3 Art. l. Hercules

1 lingura. l. făină Cum se prepara:

1. Mere coji și semințe, se taie în cuburi mari.
2. Se amestecă caș cu ouă. Se adaugă mere, scorțișoară, fulgi de ovăz, zahăr pudră. Se amestecă bine.
3. cheesecakes Form, roll-le într-un amestec de făină și ovăz și se prăjește în tigaie cu ulei vegetal pe ambele părți până capătă o culoare aurie. Se serveste cu ceai negru prăjitură cu brânză dulce sau cafea cu lapte.

Iaurtul budinca cu piersici

Ar trebui să fie: (4 porții)

250 g mascarpone

250 g de iaurt natural

120 g de zahăr pudră

2 banane

2 piersici

100 g de Savoiardi biscuit

100 ml de cafea

2 linguri. l. coacăz

Modul de preparare:

1. Se amestecă mascarpone jumătate iaurt si zahar pudra (1 lingura. L. zahăr Givraj furaje de concediu). Măturică mixer timp de 1-2 minute până uniform. Mixul iaurt rămas cu banana, se taie blender într-un piureul omogen și se amestecă în mascarpone biciuit.
2. Piersici taie în felii subțiri. Savoiardi se înmoaie ușor de cafea. Pentru a trimite într-un borcan de sticlă castron sau pune un pic de crema pe partea de sus - parte impregnate Savoiardi, boabe si felii de piersici, apoi crema din nou Savoiardi, boabe si piersici. Se presara cu restul de zahăr și se depozitează în frigider pentru o jumătate de oră. Apoi servi.

Consiliul de bucătăresei:

mousse Mascarpone pot fi congelate, veți obține excelent înghețată de casă.

chifle gem fierbinte în caramel și mar

Ar trebui să fie: (4 porții)

4 linguri. l. zahăr de trestie 1 lingura. l. unt (+ o altă piesă opțională)

2-3 mere ferme acre-dulci sau pere

4 role mici (puteți ușor uscat)

3 linguri. l. cireșe sau prune gem

2 linguri. l. muesli

150 g smântână sau iaurt

Cum să se pregătească:

1. Pentru zahărul din trestie uscat pan ouat. Topeste-l la foc mediu. Adăugați untul, felii de mere (pere) și se prăjește timp de 4-5 minute.
2. Chifle se taie pe lungime în două părți, în cazul în care acestea nu sunt foarte proaspete, ungeți-le cu unt și maro sub grătar sau pan-gratar. Ulei ușor blocajul felii si se presara cu fulgi de ovaz. Pune pe partea de sus a chifle de fructe prăjite și se servește cu smântână.

Oatmeal dovleac și nuci

Ar trebui să fie: (4 porții)

70 g de pulpă de dovleac

200 ml de lapte cald sau normal

100 ml apă

100 g fulgi de ovăz

1 lingura. l. unt

zahăr sau sirop de arțar - să gust

1 lingura. l. nuci pecan sau nuci

vârf de cuțit de sare

Ar trebui să fie:

1. dovleac tăiat în cuburi mici.
2. Se amestecă într-un lapte tigaie cu apă, și se aduce la ovaz fierbe vsypte, amestecând constant. Adauga dovleac, se reduce focul și se fierbe timp de 10-15 minute.
3. Se îndepărtează fiertura de căldură, se adaugă unt, sare, zahăr sau sirop de arțar, și nuci. Se amestecă și se servește.