Supa de legume Classic - cum să gătească supa de legume, un pas cu pas reteta fotografii

Primul fel de mâncare trebuie să fie prezent în regimul alimentar al fiecărui individ. Acest lucru este valabil mai ales în sezonul rece, atunci când este necesar nu numai pentru a satura corpul, dar, de asemenea, cald. supa de legume din Ucraina de la unele legume, suc de roșii, face sarcina la un scor perfect. Înainte de Anul Nou, fiecare femeie vrea să-și piardă câteva kilograme, asa ca dieta supa este foarte importanta. Ia-o notă pe reteta mea cu pas cu pas pentru a face o fotografie.

Deci, avem nevoie de:

• Cartofi - 5-6 bucăți;
• varză - 150 grame;
• sfecla - 1 unitate;
• morcov - 1 unitate;
• Usturoi - 1 cățel;
• Ceapă - 1 bucată;
• suc de roșii - 1 cană;
• Ulei vegetal - 1 lingura. lingură;
• Făină de grâu / s - 1 lingura. lingură;
• Condimente - 0, 5 lingurite ;.
• G - 1-2 lingurițe ;.
• Acid citric - pinch;
• mărar și pătrunjel - gust.

Cum de a găti o supă de legume delicioase

Gatiti prima noastră dietă masă începe cu prepararea legumelor. O ceapa, un catel de usturoi, cartofi, morcovi, sfecla nevoie pentru a curăța și se spală.

Cartofii se taie în bucăți de orice dimensiune formă mică. Trimite o oală de apă (litri aproximativ un an și jumătate de apă) pe foc. După fierbere, se adaugă sare și se toarnă cartofii.

Ceapa si usturoiul fin cotlet, așa cum se arată în fotografie.

Căldura tigaie, se toarnă niște ulei și ceapa rumenite și usturoi.

Sfecla și morcovi razuiti cu gauri medii.

Se toarnă morcovi rasi si sfecla la ceapă și usturoi. Gatiti la foc mediu.

Adăugați făina de grâu / s și condimente preferate. I se adaugă coriandru, piper piper negru si frunze de dafin.

Se toarnă pahar de suc de roșii. Pune sub capacul închis, timp de aproximativ trei minute.

Varza se taie marunt.

Se toarnă în tigaie cu cartofi varză. Adăugați realimentare roșu. Se amestecă, gust și se adaugă sare, sau acidul citric, dacă nu este suficient.

Ultimul lucru pentru a adăuga marar si patrunjel. Așteptați un minut și opriți focul.

supa de legume trebuie infuzat și se răcească ușor.

Presarati Dieta supa de legume în plăcile continentale și se servește cu pâine cu usturoi. Această combinație este ideală pentru bărbați. Dar, în cazul în care vasul este gătit nu este în post, care ar trebui să fie adăugate pâinea și grăsime din Ucraina. Dar femeile care urmeaza figura, se poate face si doar una de legume supa de vitamine.

O, parfumat supa delicioasa dieta ucraineană cu culoare roșie bogată, va fi o masă mare pentru zilele reci de iarnă. El este cald, mulțumit, va încărca organismul cu substanțe utile. Gatiti cu dragoste pentru tine si familia ta!