Feluri de mâncare pentru masa de carne slaba - retete video de la domiciliu

• Main
• Alimentare
• Alimente pentru secțiunea macră

Mesele ușoare - fără carne pentru cei care păstrează

Post, precum și pentru toți iubitorii de delicioase și sănătoase

produse alimentare.

Postul Mare de masă - nu înseamnă monoton! Pentru produsele vegetale includ legume, fructe, cereale, fructe, fructe, ciuperci, plante medicinale, condimente, nuci și semințe, miere și gemuri, fructe uscate, uleiuri vegetale, pește și fructe de mare. Acest lucru înseamnă că masa de slabă poate fi un delicios și variat! Iată câteva rețete care se vor potrivi cu cei care respecta post, și doar tuturor iubitorilor de mâncăruri delicioase și sănătoase.

Supa de tomate cu lentil

Ca și în cazul tuturor impulsuri, linte - un instrument indispensabil în tratamentul și prevenirea diferitelor boli. În plus față de toate proprietățile sale curative, lintea conține multe oligoelemente, fier si proteine ​​ușor de digerat. Supa de rosii cu linte - nu numai gustoase, ci, de asemenea, alimente foarte sănătos.

linte supa de tomate Rețetă

200 g linte

2 roșii

1 lingura. l. pasta de tomate

2 morcovi

1 ceapa

Condimente - curry, chimen, busuioc

ierburi proaspete - patrunjel si marar Uleiul de masline, sare si piper dupa gust

1. Se fierbe până linte jumătate.
2. În uleiul de măsline pentru a prăji legumele tocate: ceapa, morcov și roșii (cu ei la piele), se adaugă pasta de tomate și condimente.
3. Tigaia linte se adaugă apă și legume prăjite, se aduce la fierbere.
4. În supă finit se adaugă verdeață tocat.

pilaf cu ciuperci

Pilaf cu ciuperci - o alternativă excelentă de obicei pe linia de plutire!

REȚETA pilaf FUNGI

300 g de ciuperci congelate

2 cana de orez

2 morcovi

2 cepe

5 catei de usturoi

Anotimpurile pentru pilaf

ulei vegetal

Sare și piper după gust

1. Fierbătorul sau tigaie cu o grosime de toarnă ulei pentru a prăji ceapa (5 minute), apoi se adaugă morcovi, legume pestisori încă 5 minute.
2. Se adaugă ciupercile spălate și decongelate, pus sub capac timp de 10 minute. Adăugați un condiment special pentru pilaf și sare.
3. Se spală orezul, pune un strat uniform pe legume cu ciuperci, fără agitare. Se toarnă apă caldă, astfel încât acesta a fost peste orez pe centimetru.
4. Se aduce la fierbere și menține capacul la foc mic până când orezul a absorbit toată apa. Apoi face o adâncitură în orez spre interior abur. Adăugați catei de usturoi curățate.
5. Țineți la foc mic sub capac 10 minute. Apoi opriți de căldură, se amestecă pilaful și se lasă timp de cincisprezece minute, sub capac.

Salata cu fasole albă

Aceasta salata este unic. În ciuda faptului că de legume, este foarte hrănitoare și satisfăcătoare. Ideal pentru cină slabă sau masa de prânz. Dar nu cred că o astfel de salata consistent reflectat prost pe figura: fasole are proprietăți utile care ajuta să piardă în greutate.

SALATA REȚETA cu fasole albă

2 sfecla fiarta

3 cartofi fierți

1 morcov fiert

1 ceapa

200 g de fasole albă fierte (conservelor pot fi utilizate)

verdeață

ulei de măsline

otet balsamic

Sare și piper după gust

1. Legumele se fierb in apa cu sare.
2. cea mai mare și legume tăiate la întâmplare și se amestecă cu fasole și ierburi tocate.
3. salata de sezon cu ulei de masline, otet balsamic si piper.