Lean a fost realizat cu orz și murături - cum să gătească fără carne marinate cu orz, un pas cu pas reteta fotografii

În zilele de post doresc să-și diversifice dieta cu tot felul de mâncăruri sănătoase. Lean a fost realizat cu orz, castraveți și napi de multe ori a apărut pe birou rus în zilele vechi. O reteta simpla pentru o masă delicioasă fierbinte acum, din păcate, un pic uitat.

Astăzi, îmi amintesc vechea reteta. Pentru a obtine o reteta delicioasa supa trebuie să urmați recomandările și să se concentreze pe măsurile luate fotografii. rădăcinoase napi conține inulină și alte elemente nutritive pentru a face antena de satelit este mult mai sănătos. Acest mod de a rassolnik de gătit se va alătura lista de alimente pentru o dieta sanatoasa.

Ce produse sunt necesare:

• murături - 2 unități.;
• orz - 4 mese. linguri;
• Apă purificată - 2 l;
• cartofi - 1 ps.;
• ceapă - 1 buc.;
• morcovi - 1 buc;.
• tuberculilor de topinambur - 3-4 buc;.
• pastă de tomate - 3 tabel. linguri;
• de sare;
• un ulei vegetal.

Cum se prepară o murătură cu orz slabă, castravete și napi

preparare Cerințe a fost făcută cu rețetă de orz necesită pre-clătire orzul și se înmoaie în apă timp de ore până la 8. preferat mod de a face acest lucru pe timp de noapte. Astfel, vom accelera de gătit de cereale, și, prin urmare, să accelereze rassolnik procesul de gătire.

În dimineața o dată de orz se spală și se răspândească în apă clocotită.

Aproximativ o jumătate de oră în supă se adaugă cartofii. Până la orz este gătită cu cartofi va găti pentru zazharku rassolnik. Ceapa și se prăjește morcov pana brun frumos auriu.

Rădăcinile de anghinare tăiate în subțire. În cazul în care fructele se spală bine pensula, apoi se îndepărtează stratul superior nu este necesară.

Trimite anghinare în zazharku alte legume.

Pentru a prepara baza de prescriptie rassolnik macră ar trebui să ia murături. Nu luați marinată, acestea sunt complet gustul și aroma iskazyat de această supă. Deci, castraveti murati se taie în cuburi ca în fotografie.

Repartizăm castraveți în tigaie pentru legume și „chinuit“ zazharku ceva timp. Apoi, se adaugă pasta de tomate și de a reduce flacara.

Acum, atrag atenția asupra lor la tigaie în care fierte orz și cartofi. Atunci când aceste componente sunt complet fierte, se pot răspândi zazharku noastre.

Rămâne doar sare supa la gust și se fierbe la foc mic timp de 15 minute.

Nu uita un singur lucru: pickle supa de prescripție trebuie să includă toate aromele ingredientelor vegetale, și să stea timp de 20-30 minute.

decapant Lean cu orz, castravete și napi să fie furnizate fierbinte. În zilele de non-post, pentru a recomanda un vas, se adauga smantana. Se presara cu patrunjel si marar. Cred că aceasta este reteta simpla mea pentru supa de legume va adopta și vegetarieni. Poftă bună!