Vitamina salata de varză, morcovi, napi - modul de a face salata de vitamina, un pas cu pas reteta fotografii

Aceasta salata vitamina gustoase pot fi făcute din legume de sezon disponibile. În acest moment, în meniul nostru o salată ușoară de varză, morcovi și legume, care nu apar de multe ori pe mesele noastre. Este vorba despre napi, sau „anghinare“. Încercați să adăugați salate de anghinare, prima și a doua cursuri. Este delicios, și cel mai important - util. Astăzi, voi împărtăși o rețetă simplă și rapidă pentru gătit, salata cu pași pentru a face o fotografie. Acest fel de mâncare poate fi numită o variantă a celebrului salata de slăbire „perie“. Aceasta salata vitamina este perfect ca o masa fara carne si dieta vegetariana.

ingrediente:

• varză - 200 g;
• morcovi - 1 buc.;
• dulce - 50 c;
• arpagic - 2-3 stilou;
• pătrunjel - mai multe tulpini;
• ulei de măsline;
• suc de lămâie;
• G.

Cum se prepară vitamina coleslaw, morcovi și napi

Varză și morcovi tocat fâșii subțiri.

Rădăcinile napi este eliberat de sol și curățate cu o perie. Acest lucru permite o curățare temeinică nu elimină fructele din partea de sus a pielii, și, prin urmare, să păstreze mai multe vitamine. Napi este un fidea subțire tocat.

verde Grind pentru componente de salata: arpagic și pătrunjel.

Legumele agitat uniform și salată gata pentru reîncărcare.

Vitamina salata asezonate cu măsline sau orice alt ulei vegetal. Stoarce sucul din felii de lamaie si se adauga sare dupa gust.

gătit Vitamina salata de varză, morcovi, napi este o plăcere. Totul se întâmplă rapid și ușor. Dacă doriți să adăugați la un fel de mâncare mai multe vitamine - a pus în câteva linguri de boabe de grâu încolțite farfurie si se presara cu seminte de susan. Poftă bună și să fie sănătos!