Delicioase feluri de mâncare laterale pentru pești: rețete simple - rețete video de la domiciliu

Cel mai simplu, dar nu deosebit de util garnitura pentru pește este cartoful. În conformitate cu regulile unei diete sănătoase, aceste două produse sunt slab compatibile, ca proteine ​​și carbohidrați împreună este, ea nu este recomandată, ci pe combinații de arome, acestea se completează reciproc perfect. Și cartofi potrivite pentru absolut oricine în performanța de diferite tipuri culinare de pește.

garnitura de cartofi

Dacă nu există nici un moment de rafinamente, puteți găti sos delicat sau pur și simplu se fierbe cartofii cu condimente aromate. Și dacă vrei un fel de mâncare mai interesant, este mai bine să se coace tuberculi cu ulei de masline, sare de mare și rozmarin. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie curățat, tăiat în bucăți de 4 și a pus în pachetul de coacere. Apoi se adaugă sare, se stropesc cu ulei de masline si se presara cu o cantitate mică de rozmarin aromat. Tie pachetul, conținutul unui shake bun și se coace în cuptor timp de 30-40 de minute, în funcție de dimensiunea feliile de cartofi.

verzi piure de cartofi și mazăre - un acompaniament perfect pentru pește! Urmăriți videoclipul!

O parte farfurie utilă de varză chinezească

Shutterstock

Dacă doriți să aplicați să pescuiască fel de mâncare mai sănătoasă vă puteți pregăti o salată de varză chinezească delicat, bastoane crab și porumb.

Pentru a face acest lucru, varza frunze verzi ar trebui să fie tocat fin peste, bastoane crab tăiat în bucăți mari și pune totul într-un castron. Adăugați conserve de porumb și castravete tocat. Toate mica prisolit, smântână, se amestecă ușor și servi un pește la cuptor sau prăjit.

orez garnitura

Shutterstock

Cu porumb conserve poate fi făcută și de un alt fel de mâncare - orez. Ultima până când fierte trebuie să fiarbă bine în apă sărată, apoi scurs și clătit sub jet de apa rece. (. 1 linguriță per cana de orez), apoi în tigaie, unde orezul fiert ar topi un pic de unt, adăugați orezul și porumbul conserve - un fel de mâncare este gata.

garnitura de sparanghel

Shutterstock

Pentru pește la cuptor sau aburit, puteți depune, de asemenea, o ofertă sparanghel - un depozit de substante nutritive. sparanghel fiert preparat în felul următor - lăstarii trebuie curățate în jos de mijloc, apoi ori le în mănunchiuri de 6-8 bucăți și tăiați de jos 2 cm, astfel încât toate tulpinile au fost aproximativ aceeași lungime. pachete suplimentare pot fi asociate cu un fir sau o crenguta de verdeață. Urmat de apă se fierbe într-o cratiță, podsolit, adăugați o lamaie câteva bule și a pus în poziție verticală în sus grinzi sfaturi sparanghel. De la ultimul bucătar mai repede, acestea nu ar trebui să fie în apă - destul de vaporii de impact. sparanghel verde fiert 5 minute, alb - 10-15 minute. Sparanghel terminat trebuie clătite cu apă cu gheață, se usucă pe șervețel și servesc cu ulei de măsline și suc de lămâie. De asemenea, sparanghel poate fi coaptă în cuptor, și împreună cu peștele. Pentru a face acest lucru, tulpinile trebuie să fie curate, tăiați și aranja pe o foaie de copt sau orice fel de mancare rezistente la foc. Se condimentează cu sare, se presara cu suc de lamaie si ulei de masline. Se coace timp de 15-20 minute la 180 ° C