Salata delicioasa de sfecla si legume crude - cum să pregătească o salata de legume crude, un pas cu pas reteta fotografii

În mijlocul iernii, organismul uman începe să reacționeze exagerat la o lipsă de vitamine. Ne-ar dori ceva direct din tablă. De exemplu, salata suculentă din sfecla crud, mere și morcovi. Având în vedere faptul că, în iarna prețul de legume de vară, să-l puneți blând, „musca“, iar gustul lor este slabă. De aceea, eu gătesc de multe ori salata simpla si delicioasa de legume crude și fructe, care sunt disponibile și bine fiind rezervată în perioada de toamnă-iarnă - sfecla, morcovi și mere. Datorită faptului că pregătirea unui fel de mâncare de alimente crude, au păstrat mai multe vitamine și fibre în forma sa brută este un efect excelent asupra sistemului digestiv. Încearcă-l și să-mi gătesc o salata delicioasa de sfecla prime, morcovi și mere pe o reteta simpla, cu pas cu pas fotografii.

Avem nevoie de:

• sfecla dulce bolshaya- 1 buc.;
• morcov-1 buc.;
• măr acru-dulce-1 buc.;
• 1 lingură de lămâie juice-. l. (Aproximativ);
• ulei de floarea soarelui (nu depozitați) - 2-3 linguri. l.;
• sare, zahăr gust.

Cum se prepară salată de sfeclă prime, mere și morcovi

Semipreparatele începe cu faptul că toate produsele sunt curate, se spală și se freca pe o răzătoare grosier.

bol salata pliabilă și se amestecă.

Se condimentează cu sare după gust. Zahărul se adaugă în cazul în sfeclă și mere puțină dulceață. În continuare, se adaugă un pic de suc de lămâie. Este posibil ca aceasta va avea nevoie de un pic mai puțin. Concentrează-te pe gustul tau. Salata îmbrăcat cu ulei vegetal. Dă-infuzat timp de 15 minute, să lase sucul. Toate salata noastra minunata de legume crude gata.

salata de sfecla prime, morcovi și mere este mare pentru o gustare ușoară, și, de asemenea, completează perfect preparate din carne. Se prepară această salata, și, probabil, va avea un loc printre retetele tale preferate.