Salata de sfecla fierte și varză acră cu mere si ghimbir - cum să faci o salată de varză murată, un pas cu pas reteta fotografii

Pentru gospodăriile lor în perioada de toamnă-iarnă, încerc în mod constant pentru a găti o varietate de salate proaspete delicioase, bogate în vitamine. A propus astăzi o salata picant, parfumat și apetisant cu varză acră și sfeclă roșie cu ghimbir și mere murate conține în componența sa doar fructe si legume utile. Aceasta nu este doar un mare plus față de carne și pește, dar, de asemenea, o mare oportunitate de a reface organismul în iarna-primăvara de vitamine necesare. Pentru a afla cum să gătească salata ușor și delicios de sfecla fierte și varză acră, este frumos la problema inainte de servire, am pas descris în rețeta dumneavoastră cu fotografii.

Ingrediente pentru salata:

• de sfeclă fiartă (vinegretnaya) - 300 c;
• mere inmuiate - 100 g;
• acră - 200 g;
• Ceapă - 50 c;
• rădăcină de ghimbir - 15 c;
• Uleiul vegetal (disponibil aromatic) - 50 ml;
• zahăr - 15 grame.

Pentru a prepara salata, I fiarta sau coapta sfecla vinegretnuyu dimensiune medie.

Ulei vegetal poate fi folosit ca un rafinat și parfumat din semințe prăjite. Sauerkraut și merele nu încercați să alegeți perekisshie. Atunci când cumpără mai bine pentru a alege mere tverdenkie. Aceste mere vor fi mai ușor de tăiat în felii, care nu se încadrează în afară în timp ce agitare salata.

Cum se prepara varza salata si sfecla cu ghimbir și mere murate

Și astfel, pregătirea noastră de salata vitamina începând cu faptul că sfecla fierte trebuie pentru a curăța și se taie fâșii subțiri.

rădăcină de ghimbir decojit si se taie cuburi foarte mici.

Pentru a evidenția mai bine sucul de ghimbir sănătos și gustos, tocati poate aplatiza ușor cu ajutorul unei linguri.

mere murate decojite și eliminate în mijlocul unui fruct.

Apoi, Mere îngrijite taie în felii subțiri.

Ceapă semicercuri tăiate și dezasambla după tăierea în segmente.

sfecla feliate, varza, mere, ceapa si ghimbir Container pliabil adânc, adăugând zahăr, ulei vegetal și se amestecă ușor.

Puteți adăuga un pic de sare la gust, dar, de obicei, din cauza salinității în continuare dosalivat salata nu este necesară. Iată ce salata noastra vitamina de sfecla fierte imediat după amestecarea ingredientelor.

Un minunat, incredibil de delicioase, gustoase și bogate în vitamine varză acră salată, sfeclă roșie, mere murate și ghimbir pot fi depuse într-un tabel în bol comun, iar fiecare dintre consumatorii vor fi capabili de a pune cantitatea corectă de salata pe farfurie.

Dar eu propun să ia în considerare o mai interesant, o unitate de doză opțiune de livrare salata verde. Cu o astfel de furnizare de plat ia o farfurie mare, amplasat în centrul inelului de gătit și umple-l cu salata.

Atunci când umplerea inele culinare, salata de vitamine, încercați să nu ștampila de mult, astfel încât să nu se deterioreze feliile delicate și varză acră mere murate.

Inel de gătire îndepărtați cu grijă și înainte de hrănire decora salată de sfeclă. Am folosit ca o felie de decor de mere murate, coriandru și rucola.

O salata simpla si delicioasa de varză și sfeclă roșie cu ghimbir și mere murate gata! Mănâncă asupra sănătății și reface organismul cu vitamine.