Ardei umpluti dietetice coapte în cuptor - modul de a găti ardei umpluți cu carne și orez, cu un pas cu pas reteta fotografii

Familia mea nu-i place ardei umpluți în versiunea clasică, și am găsit o reteta pe care mama a placut. Se pare că, dacă coace ardeii în cuptor, toate legumele sunt obținute nu ca „fierte“ și dezvăluie mai luminos gustul lor. De obicei, fetele incearca sa mananci alimente mai ușoare să se uite mai suplu, așa că sunt un pic personal perfecționat rețeta pentru ei înșiși. Suntem încântați să dezvăluie secretele de ardei umpluți dietetice, coapte în cuptor. Pași fotografii realizate ilustrează pregătirea.

Luați următoarele produse:

1. piper bulgar - 4-5 buc.;
2. Umplutură - 200 g;
3. Fig - 3 linguri. l.;
4. Oua - 1 buc;.
5. Ceapă - 1 buc.;
6. morcovi - 1 ps;.
7. sare și condimente după gust.

Cum se prepară piper umplute cu carne și orez

Primul lucru de făcut este de a pregăti toate legumele.

Pepper bun în opinia mea, curat de la seredinok, și se taie în jumătate.

ceapă și morcov curățat și fin se taie. Am frecat pe un morcovi răzătoare grosier, îmi place mai mult.

bulioane Fig până jumătate și se amestecă cu carnea tocată și ou. Umplutura poate fi luat fie prea gras sau fel de mancare uscata pur si simplu nu. umple cu atenție jumatati ardeii noastre tocate și a pus într-un vas de copt.

este acoperit de un strat de ceapă și morcov, ușor de sare și se adaugă condimente după cum se dorește.

Cel mai popular umple cu apă, astfel încât a acoperit toate legumele și trimite în cuptorul preîncălzit 40-50 minute.

Pentru a face antena mai ușor, nu am folosit crema sau maioneza, precum și nu la maro ceapa și morcovul în ulei vegetal, după cum prevede rețeta standard pentru ardei umpluți. Cât despre mine, un fel de mâncare de la ea câștigă numai.

ardei umpluți coapte în cuptor va fi gata cand se va simti bine aroma apetisantă, legume ușor rumenit pe partea de sus, iar apa este aproape complet evaporată.

piper dietetice coapte umplute gata. Farfuria se dovedește destul de consistent. Este posibil să mănânce ca un al doilea vas independent, și vă poate servi cu o garnitură, de exemplu, cartofi fierți.