File de pui cu legume la cuptor - Cum de a găti carnea de pui cu legume, un pas cu pas reteta fotografii

regula culinare importante - coapte fel de mâncare de legume în cuptor, astfel încât pentru a salva maxim vitamine si gatiti alimente gustoase și sănătoase. Și dacă vasul este coaptă în cuptor preparat rapid, atunci această rețetă se încadrează în cartea mea de bucate și este foarte popular cu familia mea. Vă oferim o rețetă minunat pentru coacerea de preparate din bucătăria italiană - licitație file de pui cu legume. Farfuria se dovedește suculent, parfumat și delicioase, și cel mai important - sănătos. Se prepară o masă în acest fel nu este dificil. Acest lucru se va putea vedea pentru tine, dacă urmați pașii pentru a face o fotografie, expus mai jos.

Ce fel de legume ar trebui să fie utilizat pentru o caserola de legume? Răspunsul este simplu - tot ceea ce iti place. La pregătirea acestui fel de mâncare, puteți lua toate legumele, care se referă la timpul de preparare. Astăzi, am un set de legume, în combinație cu carne de pui:

• vinete - 1 ps;.
• ardei dulce - 2-3 bucăți;.
• dovleac - 150 g;
• ceapa - 1-2 bucati.
• morcovi - 1 buc.;
• conopidă - 200 g;
• de pui - 200 g;
• de sare;
• Uleiul vegetal;
• piper negru.

Cum să se pregătească de pui și legume într-un cuptor

Pasul cel mai de bază este de a pregăti legumele de prăjire pentru a coace. Toate produsele sunt atent mea, curat, taie pedunculul și se îndepărtează semințele de piper. Conopida separate în individ Kocheshkov. Legume: ceapa, morcovi, dovleac, ardei tăiate în bucăți mici, la fel ca în fotografie.

Vinetele se taie în cuburi cu pielea.

Deși legumele reteta, dar adăugarea de pui antena va da satietate, o aroma deosebita si o aroma placuta de pui. De aceea, folosim carnea de pui, care este tăiat în bucăți.

Se amestecă toate legumele cu carne de pui, adaugand sare, piper negru si ulei vegetal se toarnă.

prepararea de vase la cuptor in forma unse cu ulei. Puneți legumele într-o tavă de copt și închideți-l de capacul superior cu folie de schimb.

file de pui cu legume în pregătirea cuptor timp de aproximativ o oră la o temperatură de 200 ° C La sfârșitul coacerii îndepărtați folia și să păstreze vasul în cuptor timp de 5-7 minute, pentru a forma o crustă delicioasă. Aici este terminat legumele coapte pe fotografie.

Acum caserola de legume ar trebui să se răcească ușor. Repartizăm un pui delicios la cuptor cu legume pe un platou și se servește.

Sunt sigur că astfel de licitație și parfumate legume gustoase, cu dieta de pui, nu edali niciodată! ???? Deci, mă numesc gospodărie la masa și încercați să-l! Poftă bună!