Cotlete de morcov - reteta cele mai delicioase

Pentru toti cei care au grijă de sănătatea familiei lor, asigurați-vă că pentru a pregăti un cotlet de legume morcovi pentru cea mai simpla reteta. Acest fel de mâncare sănătoasă este recomandat pentru dietă și alimente pentru copii. Copiii tăi le vor iubi la fel, pentru ca prăjiturile morcov arata atat de frumos, un gust atât de ușor și blând, și ei se pregătesc destul de simplu și rapid.

După cum puteți vedea, pentru a găti burgeri mai delicioase nevoie de destul de multe produse care pot fi suplimentate opțional, cu branza, smantana, passerovannym ceapa si multe altele. Metode de gătit și opțiuni pentru o mare varietate a acestora. Dish se prepară rapid și se pare uimitor de delicios.

dietetice cotlet morcovi - reteta pas cu pas

morcovi se spală, se curata si se fierbe pana cand se inmoaie. Grate, a pus într-un castron și bate un ou la chiftele de legume nu s-a dezintegrat în timpul gătirii într-o tigaie. Se adauga zaharul, grisul, un pic de sare și se amestecă.

Din cauza cantității mici de morcovi fierte tocate rola primele bile, rola în făină și forma chiftelele formă plată semicirculară, o grosime de aproximativ 1 cm.

baia de ulei de căldură, pune în ea intermediarii de legume și se prăjesc până capătă o culoare aurie la foc mediu, timp de 3-5 minute pe fiecare parte. În timpul de gătit, este recomandat să acopere tigaia cu un capac.

Pentru copiii mai mici, cotlet de morcovi pot fi coapte în cuptor și să facă dietetice și sănătos lor. Pentru a face acest lucru, se încălzește cuptorul, peria cu formă refractară de unt și a pus burgeri dieta. Se coace la 180 de grade nu este mai mare de 15 minute.

Reteta cu grișul este cea mai comună și simplu. Dintr-o astfel un simplu set de ingrediente, puteți prepara chiftele de legume delicioase și nutritive cu morcovi, care sunt luminoase și plăcute ochiului.

calorii minime și beneficii maxime - astfel încât să puteți caracteriza acest fel de mâncare, care ar trebui să fie posibil să se pregătească cât mai mult posibil.

chiftele de varză

Puteți extinde distracție în diferite moduri. Pentru fanii de burgeri de legume, precum și pentru cei care doresc gustoase și sănătoase să mănânce, oferta de a găti chiftele cu varză, care dispar de pe masa într-un fulger și mâncat fără reziduuri.