Cotlete cu broccoli la cuptor

Dacă încă nu au încercat chiftele prăjit cu broccoli, apoi fără întârziere sfătui să înceapă să pregătească acest fel de mâncare minunat și sănătos. De fapt, totul este foarte simplu. Legume bila alba pe un fel de arata ca chiftele din carne de obicei, numai broccoli, care sunt recomandate pentru a se coace în cuptor.

Va prezentam o reteta simpla pentru chiftele cu broccoli la cuptor la domiciliu, care devine un pic crocant, gust delicat și apetisant în aparență. Dacă nu știi cum să gătească burgeri cu broccoli si branza, reteta pentru tine.

chiftele coapte cu reteta broccoli cu fotografii

Mai întâi se clătește varză și dezasambla în buchețele. Într-o oală de apă sărată pune broccoli, aduce la lumină, și să continue să se fierbe timp de 4-6 minute. Cu ajutorul liber de apă și se răcește în apă rece strecurătoare.

broccoli fierte zdrobi inițial lamă, apoi derulați la blender. Exact la cuptor chiftele cu broccoli la domiciliu licitație obținute și moale.

Într-un castron, se pune varza tocata si ceapa tocata marunt, pesmet, brânză rasă și ciocan un ou.

sare, după gust, se adaugă condimente fierbinte și se amestecă bine toate ingredientele pana se omogenizeaza.

Porniți cuptorul. Forma următoare a umpluturii preparate mici chiftele vegetale forme arbitrare și așezați-le pe o foaie de copt unsa. Gătit într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade.

Se coace timp de 20-25 de minute, până când un maro auriu ușor vizibil. Perederzhivat nu recomanda, t. Pentru a. Broccoli au fost anterior bulioane și de data aceasta va fi suficientă pentru prepararea cotlete de legume.