Cină cu trei feluri de mâncare în 30 de minute - retete video de la domiciliu

Rolls cu ton, mere și afine,

Când aveți nevoie de o gustare delicioasă pentru câteva minute, îmi amintesc de aceste role de rețete minunate. Printr-o salată de ton simplu cu mere, am adăugat un ingredient secret și învelit într-o turtă de cereale cu castravete tocat fin și salată. Extrem de gustări blând și sănătoase a devenit un hit pe biroul meu. Grăbește-te pentru a încerca!

REȚETA sub formă de rulouri cu ton, mere și afine

Ar trebui să fie: 2 tortilla tortilla (de preferință cereale, dar este posibil să se ia o lipie subțire convențională)

2 castraveți

cateva frunze de salata verde

200 g + 50 g cremă de brânză (brânză recomandăm să luați verdeață)

250 g conserve de ton

1 mar

jumătate mic bec violet

o mână de afine uscate (puteți lua congelate)

2 h. L. suc de lămâie

sare si piper - dupa gust

Vrei mai multe retete interesante și necostisitoare pentru micul dejun, prânz și cină? A se vedea noul super show pe canalul „Acasă“ „Ar fi un motiv,“ și se fierbe rapid și ușor!

Cum se prepara:

1. Paharul ton cu o furculiță și se amestecă cu ceapa fin tocat, mere și afine uscate.

2. Se adaugă 200 g cremă de brânză și suc de lămâie. Sare și piper după gust, se amestecă.

3. Castraveți taie în fâșii fine, limpezire salata verde si uscat. Distribuiți umplutura de tort.

4. Reducerea tort într-o rola strans, puful cusătură brânză rămasă. 5. Cut și se servește.

Chiftelute cu ghimbir în sos de tomate

chiftele copioase cu ghimbir într-un sos de tomate gros - este un rapid și gustos desigur principal opțiune excelentă pentru cină, care este combinat cu aproape orice fel de mâncare de orez și paste la cartofi si hrisca. Cei care se uita la cifrele lor și pot petrece un pic mai mult timp, am recomanda să gătesc chiftele pentru un cuplu.

chiftele REȚETA

Ar trebui să fie: 400 g carne de porc tocată

bulbi cantonata

2 ceapa verde stilou

2 h. L. zahăr

2 cm de radacina de ghimbir

2 linguri. l. amidon

1 h. L. sare

1 h. L. ulei de măsline

1/4 h. L. piper roșu și negru

Sosul: 2 linguri. l. pasta de tomate

2 linguri. apă

1 lingura. l. zahăr

1 h. L. un amestec de ierburi italiene

1 h. L. oțet balsamic sau de mere (nu este necesar să fie adăugate)

sare si piper - dupa gust

Cum se prepara:

1. Se amestecă carnea tocată cu ghimbir fin tocat, si ceapa verde, zahar, condimente, ulei vegetal și amidon.

se frământă bine.

2. perle Form.

Rapid prăjește în ulei vegetal pe toate părțile până la gătit.

3. Pentru sos, se amesteca toate ingredientele, cu excepția oțet și se fierbe la foc mediu pana se ingroasa, aproximativ 15-20 de minute.

4. chiftele finite schimbare într-un sos de tomate la căldură timp de 1 minut.

Eliminați de la căldură, și se presară cu pătrunjel tocat.

Salata de fructe neobișnuite

Aceasta nu este salata de fructe de obicei, la care suntem obișnuiți. Este o adevărată bombă de vitamine. Prin combinarea fructelor clasic am adăugat unele fructe uscate si salata de sos de lamaie unic ascuns-scorțișoară. Se creează un echilibru perfect de arome dulce și acru, și cel mai important - accelerează metabolismul, întărește sistemul imunitar și, astfel, au un efect pozitiv asupra stării pielii.

REȚETA UNUSUAL FRUIT SALATĂ

Ar trebui să fie: 1 mar

1 pere

1 portocaliu

50 g de caise uscate

30 g de stafide întunecoase

Umplere: jumătate de lămâie

1 lingura. l. miere

1 h. L. scorțișoară

1/4 h. L. cuișoare

Modul de preparare:

1. caise uscate și stafide înmuiate în apă clocotită timp de 10 minute pentru a elimina dulceață excesivă și substanțe nocive.

se toarnă apă cu gheață și se usucă pe un prosop de hârtie.

2 cojit și filme de portocaliu tăiat în cuburi și pune într-un bol cu cuburi de tocat aceeași mere și pere. Ușor se presara cu suc de lămâie și se amestecă.