Salata Rețete de varză proaspătă

Salata de ciuperci murat varză

17 feluri de mâncare de varză

Ingrediente:

• 1/4 mic cap de varză
• 200 g de ciuperci conservate
• 1 ceapă
• 1 verde fascicul
• măcinat piper negru - dupa gust
• Sare - după gust
• 1 lingura. lingură de zahăr
• 2 linguri. linguri de ulei vegetal
• 1 h. Lingură de suc de lămâie

Cum se face salata verde si ciuperci murate:

1. Pentru a începe, se clătește bine varza sub jet de apă. Tocat varză și în strat subțire un pic călca în picioare pe mâini pentru a extrage sucul.
2. ceapa se curata si se taie în inele și jumătate.
3. Ia-o farfurie adâncă și se conectează ciuperci, ierburi, ceapă și varză.
4. Sare și piper salată gust.
5. Pentru realimentare: se amestecă ulei vegetal cu zahăr și suc de lămâie.
6. Se toarnă salata proaspata cu ciuperci marinate rezultat amestec, toate bine și se bucură de gustul suculent.
7. Dacă se dorește, puteți adăuga puțin acolo morcovi cruzi rasi pentru a da gustul original.

Salata "Monastirskiy"

shutterstock.com

Ingrediente:

• 300 g de varză (1/4 parte a capului)
• 2 ardei grași
• 2 castravete proaspăt
• cateva crengute de marar - pentru decorare
• 1 h. Zahăr lingură
• 1 lingura. oțet lingură de mere
• Sare - după gust
• 3 Art. linguri de ulei vegetal nerafinat

Cum se prepară salata "Monastirskiy"

1. varză și clătire rupe în bucăți. Ardei dulce și coji de castravete și se taie în fâșii. Apoi se adaugă varza și sare castraveți, ardei, mărarul tocat.
2. se toarnă amestecul rezultat cu ulei si otet, zahar si pudra. Toate foarte bine. Dă vasul un pic de preparare a cafelei și se servește.
3. Salata "monastic" este gata!

dietetice salată proaspătă

Dacă sunteți dieta, veți aprecia salata cu telina delicioasa, care are un conținut scăzut de calorii și accelerează procesele metabolice din organism.

shutterstock.com

Ingrediente:

• 400 g de varză proaspătă
• 3 castravete
• câteva tulpini de țelină și salată frunze
• 250 g de porumb conserve
• Sare - după gust
• 2 linguri. linguri ulei vegetal nerafinat sau smântână

Cum se prepară dietetice salată proaspătă:

1. Pentru realimentare: ulei de măsline nerafinat sau uleiul din semințe de dovleac. De asemenea, în acest scop, se potrivesc perfect o smântână scăzut de grăsimi, de susan sau ulei de muștar.
2. varză clătire sub apă și se taie în felii subțiri care rulează. Pune-l intr-un bol salata cu porumb.
3. castraveți și țelină (periat înainte) cuburi.
4. Salata verde pauză în bucăți mici.
5. ingrediente Mix rezultată din varză, porumb și se umple cu ulei vegetal sau smântână.
6. dietetice telina salata proaspete contribuie la normalizarea tractului gastro-intestinal și nu are nici o grăsime.

Chiar și mai multe retete cu varză în videoclipul nostru!