Mic dejun excelent: salata de fructe cu iaurt

• Main
• Alimentare
• Mare Mic dejun: salata de fructe cu iaurt

salata de fructe - este fel de mâncare frumos și delicios pentru micul dejun sau desert. Acesta poate fi realizat din orice fructe disponibile și iaurt, pentru a umple. Aceasta salata va fi bucurat de copii și adulți.

reteta salata de fructe este o afacere mare. În plus față de fructele din adauga nuci, ovăz sau fulgi de porumb. Salata condimentată și miere, și iaurt, dar principalul ingredient pentru alimentarea - după toate iaurt. El este cel care este cel mai bine combinat cu fructe.

Copiii cu salata de fructe iaurt

Pentru adulți, puteți utiliza iaurt fără rezerve, alb și acru, dar pentru copii este mai bine pentru a adăuga un produs dulce, cu umplutură de fructe preferate. Acest lucru va ajuta la a face micul dejun și mai plină de satisfacții și plăcută.

În plus, vasul este gata rapid - trebuie doar să se spele și se taie în bucăți de fructe. Pentru a pregăti, să ia fructele coapte, destul de greu ca acestea nu se încadrează în afară într-o salata, se curata de piele, se scot semințele și se taie.

salata de fructe de iarnă cu iaurt

Pentru varianta salata verde de iarnă alege un mar mare, banane 2, sau 1, 4 mandarină, 1 kiwi, rodii, curmale și niște struguri. O salată de vară potrivite pentru 1 mar, pere 1-2, 1 piersica, 1-2 banane și struguri.

Pentru a începe, se amestecă toate fructele într-un castron și se toarnă apoi le iaurt pe care le-a dat cât mai puțin suc și nu se încadrează în afară.

Gatiti acest fel de mâncare - o plăcere, pentru că este luminos, proaspăt și incredibil de gustoase, iar masa nu este întârziat mult. În plus, mai multe tipuri de fructe satisface nevoia organismului diferite vitamine și minerale. Mai ales util pentru a face o salata in timpul sezonului de recoltare, atunci când fructele foarte mult, sau la momentul beriberi, pentru a reveni rapid organismul substanțele nutritive care lipsesc.

În cazul în care fructele necoapte prins și acru, cel mai bine este să umple salata cu miere. Preîncălzire recipient din sticlă cu miere într-o baie de apă, dar asigurați-vă că temperatura apei nu a fost mai mare de 40 ° C. Apoi se toarnă fructul tocat și se amestecă.

Este mai bine să gătească la un moment dat la fel de mult ca și salata puteți mânca, lăsându-l pentru mai târziu, deoarece acesta este depozitat pentru mult timp.

Obosit de salată? Apoi se prepară micul dejun rapid original: fructe cu crema de iaurt!