Reteta pentru un desert delicios de dovleac - cum să gătească un desert delicios de dovleac, un pas cu pas reteta fotografii

Desert, care este un tratament pentru a încheia masa nu trebuie neapărat să fie dulce și bogate in calorii ciocolata biscuit. Puteți face ce unele fructe, dar vă puteți mulțumi și surprinde oaspeții cu delicioase, originale, utile și, cel mai important, cu conținut caloric scăzut de desert din cele mai comune dovleac. Astăzi, propun o reteta simpla pentru un desert delicios de dovleac și fotografii luate măsuri ilustra.

Ei bine, dacă putem găsi de dovleac proaspete, dar dacă nu, distribuie și uscate. Gustul nu se ajunge mai rău, cu toate acestea, timpul de gătit va crește cu 15-20 de minute.

Cum de a găti un desert delicios de dovleac și fructe uscate

Astfel, primul pas într-o cratiță toarnă pereche pumn de dovleac uscate, se toarnă apă (nu neapărat fierbinte) la fierbere, se aduce la fierbere și se acoperă cu un capac și se lasă razmokat languish la foc mic timp de 15 minute.

În cazul în care dovleac nu este foarte luminos (există soiuri de carne palid), puteți pune câteva felii de morcov pentru culori mai saturate.

Între timp, vom selecta restul de ingrediente.

Avem nevoie de fructe uscate, care ar trebui să fie înmuiate imediat în apă caldă, atunci este mai ușor să se spele toată murdăria. Se va potrivi practic orice, cu excepția, poate, prune - este aici, pur și simplu, de culoare nu se potrivește. Cei care nu le place atunci când dinții ronțăit oasele mici și boabe dure, sunt cel mai bine evitate smochine uscate și pere, stafide și, în orice caz, să fie la fel de bine fără sâmburi - pune tot ceea ce dragostea este prezent. Se prepară miere - se va oferi nu numai dulceață suplimentară, dar, de asemenea, îmbogăți deserturi noastre, vitamine și oligoelemente. Și ulei parfumat nuc, cedru sau susan nevoie pentru a obține - nu numai pentru aroma, dar, de asemenea, pentru a digera beta-caroten si alte vitamine liposolubile.

Între timp, dovleac este deja atât de obosit, umflate, după ce a absorbit toată apa.

Este timpul să încărcați spălate, uscate, tăiate sau întregi - nu prea mare diferență. În cazul în care apa este scăzută - volem o apă de fierbere mic, iubitorii de condimente pot adăuga stick scorțișoară, câteva catei de rinichi sau de anason stelat, dar ei trebuie să-și amintească să se retragă. Și (nu fi surprins! Reteta delicioasa desert de dovleac nu va avea de suferit ????), arunca în viitorul nostru vârf de cuțit de sare dulceață, este literalmente câteva boabe, pentru a stabili pe restul de arome.

Din nou, noi aducem fructele și legumele noastre la fierbere, se trece la un nivel minim, se acoperă cu capac și se lasă apoi încă 10-15 minute, până când nu se înmoaie uscat.

Toate Dowar. condimente Gat (dacă sunt introduse) și conținutul blender sotejniki transforma intr-un acru-dulce lumină solară portocală piureul blând.

Să se răcească masa de fructe de dovleac, o lingură sau o pungă de patiserie răspândit pe o farfurie, se presara nuci și se adaugă câteva picături de ulei și o lingură de miere ca un sos.

Delicatetea remarcabila sa întâmplat: un blând, luminos și gust și culoare, este destul de o dieta, doar 55-60 de calorii la 100 de grame (fără de numărare nuci, desigur). Si o multime de vitamine, minerale si fibre sub forma unui bonus. Aceasta nu este o ciocolată străină parafină gust chimic! Sper că familia ta se va obisnui reteta mea preferata pentru un desert delicios de dovleac.