Bogate în vitamine mese: 5 retete salata din sfecla si morcovi - retete video de la domiciliu

8 reteta utila de sfecla

O varietate de salate cu risotto de sfeclă, ucraineană „Shpundra“ șerbet sfeclă roșie și legume proaspete cu sfecla: varietate delicioase pentru fiecare zi.

citeste mai mult

Salata pot fi folosite sfecla crude sau fierte. Dacă doriți să-l păstrați cantitatea maximă de substanțe nutritive și vitamine, înlocuiți de gătit copt în folie. Pentru a face acest lucru, se spală rădăcinile, înveliți cu folie și loc pe o foaie de copt. Durata de preparare depinde de dimensiunea de legume, pentru sfecla mici au nevoie de 40-45 minute. Refills folosit ulei vegetal sau smântână.

sfeclă și morcov salată, usturoi și nuci

Este necesară:

130 g de sfeclă;

70 g morcovi;

100 g de nuci;

5 grame de usturoi:

maioneza.

Cum se prepară:

  1. purificați sfecla prime și morcovi răzui.
  2. se amestecă cu nuci legume conecta tocat și usturoi tocat.
  3. Tuck salata maioneza.

Salata "Extra"

Bogate în vitamine mese: 5 retete salata din sfecla si morcovi - retete video de la domiciliu

Shutterstock

Este necesară:

200 g de sfeclă;

130 g de ridiche;

70 g morcovi;

60 g de ceapă;

2 g de usturoi;

Brânză „rus“;

smântână;

sare.

Cum să se pregătească:

  1. Legume, brânză și usturoi, freca pe o răzătoare mică.
  2. Ceapă fin cotlet.
  3. Ingrediente conecta, adăugați condimente după gust și se amestecă bine.
  4. Într-un vas separat se pregătească de realimentare de smantana si maioneza, luate în raport de 1: 1.
  5. Înainte de utilizare, lăsați salata stea timp de o jumătate de oră.

Tuna Salata "Daisy"

Bogate în vitamine mese: 5 retete salata din sfecla si morcovi - retete video de la domiciliu

Shutterstock

Este necesară:

200 g de cartof;

150 g conserve de ton;

70 g morcovi;

100 g de sfeclă;

100 g de castraveți acide;

, 50 g de porumb conserve;

50 g de maioneza;

verdeață.

Cum să se pregătească:

  1. Se spală și se fierbe timp de legume, după răcire se taie în cuburi de dimensiuni medii.
  2. Conserve mash ton cu o furculiță într-o masă omogenă.
  3. Cornisonii acide și se taie în cuburi.
  4. În centrul feluri de mâncare selectate, așezați ton, a pus în jurul valorii de maioneza inel.
  5. Din legume petale forma.

Salata "toamnă"

Bogate în vitamine mese: 5 retete salata din sfecla si morcovi - retete video de la domiciliu

Shutterstock

Este necesară:

15 g de usturoi;

150 g de morcovi;

300 g de sfeclă;

150 g de mere;

condimente dupa gust;

maioneza.

Cum se prepară:

  1. Se curăță legumele și mere, se taie în fâșii.
  2. Sfecla după tăiere se presara un pic de sare și se lasă timp de 5-7 minute.
  3. se conectează ingredientele.
  4. Tuck zdrobit usturoi, condimente si maioneza.

Salata Layered

Bogate în vitamine mese: 5 retete salata din sfecla si morcovi - retete video de la domiciliu

Shutterstock

Este necesară: 300 g de sfeclă;

150 g de morcovi;

brânză 200 g Adyg;

150 g de maioneza;

piper negru;

verdeață.

Cum să se pregătească:

  1. clătire de sfeclă și se fierbe (coace) până la gătit complet.
  2. purificat grătarul de legume pe o răzătoare fină și se lasă să se scurgă.
  3. Produsul brut este purificat morcovi grătarului, stoarce excesul de lichid, sare și se amestecă.
  4. Brânza frecat pe o răzătoare medie.
  5. Într-un recipient adânc Shots pungă de plastic.
  6. Pe vasele de fund jumătate zăceau ras sfeclă, strat nivel de o lingură, un ardei mic si lubrifia maioneza.
  7. Pe partea de sus pune jumătate din morcovi, se adauga condimentele si maioneza.
  8. Al treilea strat va cuprinde brânza rasă.
  9. Se repetă secvența de straturi, atâta timp cât se va lăsa înălțimea containerului selectat.
  10. Placa de acoperire superioară, pentru a fi utilizate pentru servire.
  11. Structura virajelor și îndepărtați-o pungă de plastic. Rezultatul este un multi-strat de brânză și legume de diapozitive.
Articole noi