Tocană de vită cu legume reteta

Broccoli nu este rău combinat cu multe produse. Cel mai simplu și mai rapid mod de a găti fel de mancare consistent cu broccoli - este pus împreună cu carne de vită, deoarece consumatorii de carne mâncarea preferată. O posibilă pentru a facilita și a accelera procesul, ne propunem să stingi toate într-o tigaie. Rapid, ușor și delicios!

Carne de vită este cel mai bun pentru a cumpăra în stare proaspătă. pulpă de vițel tânăr recomandate, gât sau lateral. Dar broccoli este posibil să se înlocuiască varza obișnuită sau vinete. Sau standard, și pur și simplu a pus în carne și cartofi.

bucăți de carne tăiate sunt lungi și subțiri, de preferință de aceeași mărime, aproximativ degetul mic.

Într-o tigaie adâncă, se încălzește la aproximativ 40 g de ulei și se prăjește până la maro auriu. Un pic de sare, având în vedere că soia, de asemenea, sărat. se spală broccoli și se divid în buchețele mai mici.

Într-un castron separat, conectați sos de soia cu amidon de porumb, zahar brun si ulei de susan.

Se toarnă sosul preparat cu carne, se adaugă un pic mai mult de cești de apă și jumătate, amestecând constant, se aduce la fierbere și se reduce căldura.

Mai mult, în modul de suprimare gătire - 15 minute, fără capac de închidere pentru a vaporiza lichidul în exces.

2 minute, până fel de mâncare gătită, se adaugă usturoiul zdrobit, se amestecă din nou și se continuă de gătit până când carnea este frageda.

Se serveste tocană cu broccoli fierbinte. Ca un fel de mâncare poate fi fiert paste sau orez.