Reteta omleta în cuptor cu ierburi și pui

Popularitatea explicat omletă prin simplitatea și complexitatea preparării. un cuplu de ouă suficient pentru a bici, se amestecă cu sare și micul dejun este gata. Totul este destul de simplu și ușor posibil. Dar există și alte metode, astfel încât, de exemplu, este posibil să se coace în omletă cuptorului prin adăugarea de pui și verdeață. Crede-mă, acest fel de mâncare se transformă posytnee, și mai gustoase.

Ca orice alt mic dejun consistent, preparat în dimineața omletă cu carne de pui în cuptor - un aliment complet sănătoase, cu care se menține senzația de sațietate în timpul lungă perioadă de timp.

se spală și se usucă pui felie de san moderat mici si piese identice.

Se fierbe tăiat bucăți de carne de pui în apă, fără adăugare de sare la pregătire. Apoi, se scurge și se lasă să se îndepărteze de umiditate.

Într-un vas de tip adânc în ouă de pui, se adauga gustul de sare și piper negru, se amestecă cu un pămătuf.

Se adauga smantana 20%, se amestecă verde fin tocat și se amestecă până la omogenizare.

Pune în amestec crema-ou acru cu ierburi pre-fierte nuggets de pui.

Fundul și părțile laterale ale matriței refractare pentru coacerea unt generos nu lubrifia topit.

Se toarnă preforme preparate din ouă, smântână, ierburi și păsări de curte în formă refractară profundă.

Se transferă vasul la un cuptor preîncălzit la 180 de grade. omletă la cuptor cu carne de pui si ierburi timp de 20-30 de minute, până când amestecul devine mai dens și acoperit cu crusta rumenă aproape abia vizibile.

Serviți finit omletă magnific pentru micul dejun fierbinte, împărțirea în porțiuni cu mazăre verde fierte și alte legume proaspete.

Recomandări rețetei:

- Pentru o schimbare, puteți adăuga la omletă și tomate roșii proaspete, ceapa ceapa alba si un pic de patrunjel.

- omleta, puteți utiliza resturile de pui cu supa preparată anterior sau carnea de pui la cuptor separat de oase posibile.

- De asemenea, fanii de experiment poate inlocui sunca de pui, ciuperci, varza alba sau chiar face o omletă cu broccoli.