Salata cu omletă și cârnați și smântână - cum să pregătească o salata cu o omletă, un pas cu pas reteta fotografii

O salata delicioasa cu o omletă și legume proaspete, asezonate cu smantana - un mic dejun perfect pentru persoanele care au grijă de sănătatea lor. La urma urmei, un fel de mâncare gătită în această rețetă simplă, se pare fantastic gustoase, licitație și nutritive. În plus, este nevoie de un minim de timp de pregătire, ceea ce este foarte important în ritmul frenetic actual de viață. Pași proiectate foto-reteta va ajuta pentru a găti rapid o masă util și simplu la domiciliu.

Ingrediente necesare:

• ouă de găină - 2 unități;.
• maioneza (sau lapte) - 100 c;
• inodoră Ulei de floarea soarelui - 1 lingura. l.;
• doctoral cârnat - 200 g;
• ardei dulce - 1 buc.;
• tomate mare - 1 ps;.
• castravete - 1 buc;.
• iaurt neîndulcite sau smantana - 200 g;
• verde, piper negru, condimente de alegerea ta.

Cum se prepara o salata cu omletă, cârnați, castraveți, ardei și roșii

Mai întâi de toate, incepand de a găti un fel de mâncare, trebuie să prăji o omletă. Pentru a face acest lucru, conectați un bol de ouă adânci, maioneza, piper negru si condimente. Apropo, puteți înlocui maioneza cu lapte, dar în acest caz, nu uitați să adăugați amestec de sare la omleta. Asta a fost mai mult aer, puteți adăuga la amestecul de ou un varf de cutit de praf de copt.

măturică temeinic ouale cu telul maioneza sau mixer electric.

Se toarnă masa de ou într-un vas încălzit. Anterior, ușor se unge cu ulei vegetal. Gatiti o omletă durează aproximativ 5 minute până la un nivel minim și se încălzește cu capacul închis. Farfuria nu se intoarce. Când vasul este rumenit, se scoate ușor cu o spatula din tigaie.

In timp ce omletă se răcește, se taie în cuburi elegant cârnați de doctorat.

castravete curat și nărui și roșii.

Pepper Wash, eliminați de bază. piper purificată se taie în fâșii. cuțit ascuțit taie verdeață.

răcite cuburi omletă fărâmița si se amesteca cu alte componente.

salata Tuck poate iaurt neîndulcite sau smântână. Finit mărar fel de mâncare Decorați sau cu alte ierburi proaspete.

Cel mai bine este de a umple salata inainte de servire. În caz contrar, să fie pregătită pentru faptul că legumele începe sucul. Dish fierte în această rețetă simplă merge bine cu carne fiarta sau cartofi la cuptor și prăjite sau coapte.