Citrus deliciu: salate cu portocale

Salata cu portocale va fi un decor real al mesei. Ei vor adăuga la el culorile soarelui și înveseli.

fel de mâncare gustare cu creveți

Rezultatul va depăși așteptările cele mai bune. salata scăzut de calorii, așa că vă rugăm pe cei care se uita la cifrele lor. Luptătorii pentru armonie in loc de maioneza se poate adauga iaurt natural.

Ingrediente:

300 g de creveți cojit

1 castravete

2 portocale

100 g de maioneza sau iaurt neîndulcite naturale

sare

Cum se prepară salata cu portocale și creveți

1. Înlocuiți oala la foc de lichid prisolit apă. De îndată ce fierbe, pune creveți, se amestecă focul nu a scăzut.
2. Se fierbe sub fructe de mare capac deschis după 2 minute de fierbere, ori le într-o strecurătoare. Orange Peel, scoateți membranele și filmele cu cuișoare.
3. Se taie fiecare în patru bucăți. Castravetele freca în folosirea unei camere mari de celule float. Toate muta într-un castron adanc, se adauga maioneza sau iaurt, se amestecă și se pun într-un castron.

Sa dovedit nu numai frumoase, dar, de asemenea, delicioase.

Snack cu pasăre

Urmatoarea reteta nu va dezamăgi. Carne de pui este, de asemenea, o dieta si lumina produse. Acest fel de mâncare are locul său de drept pe masa de vacanță.

Ingrediente:

300 g piept de pui fiert

un mar, portocala, castraveti

40 g de brânză

100 g de sunca (can curcan)

120 g de maioneza

sare

Cum se prepara o salata cu portocale și păsări de curte:

1. pui, șuncă, castravete și măr tăiat în bucăți în fâșii fine. Se taie branza pe o răzătoare grosier. Cu curata coaja de citrice off, împărțiți-le în felii și se îndepărtează din fiecare film, o tăietură în 4 părți.
2. începe să se formeze salata promazyvaya numai „șuncă“ și „pui“ maioneza strat. Pune în jos jumătate de pui norma.
3. Dupa maioneza lubrifia, distribuie felii de portocale. Ei au loc stick-uri de mere.
4. Apoi, puneți felii de șuncă, castravete. Acoperiti cu carne de pasăre rămasă, perie cu maioneza, se presara cu branza.
5. garoafe. înfrumusețeze

Salata cu morcovi portocalii și coreene

Adăugați o salata, care planul de a pune portocale, mai mult lumina soarelui, morcovi lui coreene în ea. În plus, se va face vasul cina mai „acută“. Pentru fanii ca mananca o salata o mană cerească. Ingrediente:

300 g de carne de pui

60 g de brânză

1 2 orange mici sau mari

3 ouă de pui

130 g de morcovi în coreeană

100 g de maioneza

sare

4 nuci

Cum se prepară salata cu morcov portocale și coreeană:

1. Carne gaina poate fi luat din pui fierte, coapte sau prăjite. Se taie în cuburi, se pune pe platou, se aplică o plasă de maioneza.
2. Se acoperă cu morcovi coreene. Se freca pe o răzătoare grosier de ouă, ele, de asemenea, se acopera cu maioneza.
3. Curățați cu o coaja de portocala cutit, se taie în bucăți, fără a îndepărta filmul. Se pune fructele de portocale pe maioneza de ou-strat.
4. brânză de top freca, salata garnitura tocat nuci.