Salata de năut vegetarian, brânză și roșii

Aceasta salata poate fi prezentat ca o gustare. Năut este de o calitate excelenta, gust și valoare nutritivă ridicată. Ei consumă mai des fierte, de pre-înmuiere. Ei fac mese copioase excelente, care sunt nutritive și obținute cele mai bune de bogate in calorii. Pe scurt, o mană cerească pentru vegetarieni ...

Preparare:

năut trebuie inmuiat pentru o lungă perioadă de timp, cel puțin 5-6 ore, și de preferință peste noapte. Ar trebui să fie înmuiate în apă la temperatura camerei și se lasă într-un loc cald. Apoi se fierbe la foc moderat timp de aproximativ o oră.

brânză de capră utilizat, așa cum este disponibil brânză grecească cumpărat „Fet“, preparat din oaie cu adaos de lapte de capră. Pune toate ingredientele intr-un castron, se taie rosiile nu macina prea fin brânză și se adaugă un pic de orice verdeață. Pe deasupra se toarnă ulei de măsline și un sbryznete diluat puțin oțet.

salata de năut și brânză - este un aliment sănătos, care trebuie să fie posibil pentru a găti de multe ori. In aceasta salata atât de bine, cum ar fi brânza de capră, rezistență mai puțin alergenice și bine redobândi de vacă, spre deosebire de după o posibilă stres și efort fizic.