Piept de pui cu crema de branza

piept de pui - o sursă de proteine ​​și de cele mai multe dietetice de toate tipurile existente de carne disponibile. Piept de pui conține un minim de grăsime și, astfel, colesterol decât este al doilea numai la fructe de mare. Diferența principală în gătit - este prostata si simplitatea in prepararea lor

În general, piept de pui, la fel ca restul carcasei este un produs versatil. In special utilizate pe scară largă în diverse diete. Aceasta se datorează conținutului minim de grăsime și de valoarea calorică scăzută, este adesea utilizat în scopuri de sănătate

Baked piept de pui reteta cu foto

1. Sanii ar trebui să fie spălate, curățate de filme și zashpigovat tocat usturoi. Presarati și freca pe toate părțile cu sare și piper negru.

2. Forma și poate tigaie, cu laturile mari în bakeware toarnă ulei și fundul lubrifiate. Pentru a etalat piept si se adauga ceapa tocata marunt

3. Se umple crema de carne, astfel încât arcul placat doar lichid. Pentru a obține masa cea mai dietetice, se recomandă să utilizați crema de mai puțin de grăsime

4. crema stoarce sucul de la o lamaie mica. Acest lucru va face mai gustoasă mâncare și crema cu mai puțină grăsime, fără buclă

5. Pentru un gust mai bun, în trei părți ale tigaie, se adaugă pasta de tomate conserve în timpul agitării cu pasta de cremă nu ar trebui

6. Și încă trăsătură, imediat, într-un vas cu carne va găti fel de mâncare de cartofi la pasăre: pentru aceasta, decojite și se spală cartofii se taie în felii rotunde și răspândirea nu gros pe marginile formei așa cum se arată în imagine. Cartofi la latitudinea de sare si se presara cu piper

7. Expedierea într-un cuptor fierbinte. Am pus în centru, pe un raft de sârmă. Expune 200 de grade si se coace timp de 30 de minute. De-a lungul timpului, caserola nostru de carne cu o garnitură de pasăre scoate din dulap vasului și fier și se presară cu brânză rasă, cât mai mult posibil pentru mai multe!

8. Nou trimite mangal și continuă să se coace timp de 10-15 minute mai mult, apoi în intervalul, brânza trebuie să se topească și să acopere suprafața stratului de aur servește numai

9. În acest caz, brânza este nu numai un amplificator al gustului, dar nu învelește carnea dă scurge sucul rezultat, ceea ce înseamnă caserola de ieșire este suculenta maximă.