Salata Lean de sfecla fierte + prune uscate, nuci și datele - cum să gătească o salata delicioasa de sfecla, un pas cu pas reteta fotografii

Oferte salată de sfeclă culinară opțiune se dovedește nu numai cele mai delicioase, dar, de asemenea, important, nutritiv pentru corpurile noastre și utile. Compoziția feluri de mâncare salata - sfecla fiarta se completează cu datele, prune uscate și nuci. Pentru umplutura am folosit maslitse de măsline. Cum de a găti în mod corespunzător și rapid o salată slabă de sfeclă de palmier cu prune uscate și nuci demonstrează pas cu pas reteta decorate cu fotografii.

ingrediente:

• prefierte de sfeclă - 1 ps;.
• smochine - 5-6 buc.;
• prune - 5-6 buc.;
• nuci (nuci) - 1 pumn;
• ulei de măsline - gust.

Cum se prepară sfeclă de salată, prune și nuci, date și ulei de măsline

Pentru salata noastră fel de mâncare sănătoasă este recomandat să fiarbă sfecla și așteptați să se răcească suficient de rădăcină pentru a. Gatiti-l chiar în pielea lor, doar clătire bine. Când sfecla de gătit ar trebui să fie un pic de sare. În mod corespunzător pregătit și ingredientul purificat pentru a trece pe o placă de tăiere și bastoane fin cotlet.

a fost purificată din smochine de semințe interne. Se taie fructele dungi longitudinale subțiri. Puneți data tăierea la sfecla.

Ingredientul următor - l curăță. Noi facem o dată fără sâmburi, prin urmare, se procedează la rafinament. Se taie în felii subțiri și lungi înainte într-un castron.

mărunțite componente salată complement nuci. Cel mai bun lira lor un pic, dar nu exagera. măcinare fină în salata noastră nu este potrivit.

nu folosiți condimente, doar du-te la stația de benzină. Se toarnă cantitatea de ulei de măsline.

salată de sfeclă Se amestecă și poate fi un pic mai dețin în frigider (purjarea gusturi si arome comune), dar puteți să vă răsfățați!

Încercați ambele opțiuni și alegeți cel mai bun pentru tine delicios. ????

Au o gustare frumos, gustos și sănătos tine! Lăsați lumina si usor de preparat salata de legume întotdeauna vă place!