15 mese ușoare în ajunul de vară - rețete video de la domiciliu

Acesta conține rețete lumina feluri de mâncare, pe care le puteți răsfăța în sezonul cald, atunci când nu doriți o masă grea. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mănânce unele legume, pentru că există rețete cu carne și alte lumină, dar la mese complete în același timp. Carne minunat digerat combinat cu legume: un pic de carne, o multime de ierburi și legume proaspete - și masa ta va fi întotdeauna gustoase și sănătoase.

Legumele "escalivada"

Acest aperitiv de ardei și vinete potrivite pentru orice masă și va face apel la toți iubitorii de legume coapte. fel de mâncare ușoară merge excelent pentru cină.

legume prăjite cu cârnați

Este ușor, suculent și foarte gustos fel de mâncare este gătit uimitor de ușor și rapid.

Legume grătar

Acest fel de mancare perfecta pentru un picnic și garnitură cel mai versatil.

supa de legume cu cuscus

Proaspete Supa de brânză de capră dă picanterie și conopidă și broccoli sunt foarte bine combinate cu cușcuș moale.

Supa fenicul țelină

Toți iubitorii de supe cremă de lumină va dori supa aromat cu mărar delicat cu aromă de anason.

măruntaie supă de vară

Aceasta supa de vara lumina nu va lăsa pe nimeni indiferent. Master class în supa de vară de gătit cu măruntaie fasole georgiene.

Supa -pyure spanac avocado

Supa verde cu avocado, spanac, măcriș și pătrunjel: o mulțime de plante utile și un minim de calorii.

salata thailandeza cu carne de vită

În plus față de ușurința preparării și un gust armonios memorabil, salata impresionează prin faptul că un plin, dar în același timp mese ușoare.

Salata verde dintr-o varză cu slănină și alune

Salata de vitamina Lumina cu bacon crocant și fructe cu coajă.

Salata verde verde cu brânză de capră

Salata de lumină cu branza de capra, semințe și sos aromat.

Ușor salată cu căpșuni și oțet balsamic

Uimitor rețete simple și ușor de vacanță. Acest fel de mâncare vă va aminti mereu de vară: trebuie doar să cumpere niște căpșuni - și salata de colorat va apărea pe desktop.

salată verde rucola, nuci și crabi pin

Lumina, luminos, simplu și, în același timp, se prepară salata original, într-o chestiune de secunde.

din Sicilia salată portocale, ceapă și somon dulce afumat

Bright, parfumat și lumină salata - un soi frumos pentru cina de vară.

morcov cald salată

vitamine simple și utile garnitura pentru preparate din carne.

castravete vietnamez salată

Salata Mai multe dietichny este greu de imaginat: la urma urmei, și nu există nici o picătură de ulei! Crisp, răcoritoare salata este perfect ca aperitiv sau garnitura.

Cum altfel pentru a găti masă delicioasă, ușor, care îndeplinește și sănătos? Urmăriți clipul video: o salata de neobișnuit american de crab la Yuri Rozhkov!