Paste italiene cu roșii și pește - cum să gătească paste cu pește și roșii, un pas cu pas reteta fotografii

ziti italian delicios și consistent cu pastă de tomate și file de pește (în cazul meu e biban de mare), completează perfect și diversifica meniul zilnic. Propus de-al doilea curs destul de simplu și rapid pentru a pregăti, este alcătuită dintr-un minim toate componentele disponibile. File de biban poate fi înlocuit de cod, ton, file de alb sau orice alt adecvat pentru peștii. meu pas cu pas reteta decorate cu fotografii vă va ajuta să se pregătească un paste și rapid, gustos, cu roșii și pește sau paste ziti-italiene.

ingrediente:

• rosii - 2 buc.;
• file okunya- 1 buc.
• usturoi - 2 unități;.
• condimentele italiene - după gust;
• ceapa - 1/2 buc.

Cum se prepara paste gustoase cu roșii și pește

Gătitul începe cu faptul că doriți să trimiteți pentru a găti paste ziti până la jumătate. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a fierbe apa, se adaugă sare și se toarnă cantitatea de paste. Se aduce produsul la statutul de al-dente.

Se fierbe biban file dezosată, după care - împărțiți carnea în fibre. De asemenea, puteți utiliza conserve de pește - ton sau somon.

cuburi ceapa grunduirea și maro.

roșii

taie în felii mici.

Se adauga rosiile la ceapa si se fierbe pana se ingroasa.

Se toarnă sosul în seabass fibre si ziti fierte. Fierbeti la foc mic, până când fierte fel de mâncare, și apoi - pentru a umple garnitura cu usturoi și condimente.

Rămâne pur și simplu, să prezinte paste aromate cu roșii și pește la masa! Poftă bună!

gustoase si aromate paste italiene cu roșii și peștele va fi unul bun pentru a doua paste pentru masa de prânz sau cină gustoasă și sănătoasă. Acest fel de mancare este destul de util și conținut scăzut de calorii. Pentru a reduce conținutul caloric al unui fel de mâncare, trebuie să înlocuiți pastele de obicei la cereale integrale. Pregătirea acestei paste delicioase în italiană numai 25 minute, având în vedere paste de gătit și file.