Caserola de legume cu orez și pui

Mulți iubitori de produse alimentare de casă sunt dispuși să-și diversifice dieta, astfel, de fiecare dată când gândesc la ceea ce pentru a găti gustos, rapid și ușor pentru masa de familie. Ați încercat vreodată cina la cuptor de pui cu orez la cuptor? Este foarte simplu, incredibil de gustoase, și cel mai important rapid. Deci, să se pregătească caserola de legume din nou, consistent, cu orez și carne de pui.

Timp de preparare: 60 minute.

Fiecare gospodină vrea nu numai pentru hrana animalelor gustoase cei dragi, dar, de asemenea, rapid, fără a întrerupe alte treburi casnice. Pui cu orez - cel mai bun monitor pentru a combina utilul cu placutul, exact ceea ce nu pare a fi gătit sarcină împovărătoare, care necesită timp și atenție. În acest caz, necesitatea de a se pregăti pentru maximum 10 minute și un minim de experiență culinară.

caserola de legume cu orez și carne de pui - reteta delicios și ușor pentru prânz

Se clătește în sân apă și uscați cu o cârpă uscată. Îndepărtați filmul cu carne și se taie carnea de pui în bucăți mici.

Se încălzește uleiul într-o tigaie si maro carnea la foc moderat până la maro auriu deschis. În procesul de amestecare. Apoi, trecerea unui semi-produs într-un vas de copt adâncă.

Mai mult, ar trebui să gătesc legume. Se curata ceapa, se spală și se taie în cuburi mici.

Solomki Chop țelină, tăiate ardei roșu dulce precum ceapă și cap.

Doi morcovi mici curat, se spală în apă curată și să treacă printr-o răzătoare mare.

Toate legumele preparate puse într-o tigaie cu restul de ulei, se amestecă și se pritusite pe un foc mic, pana cand legumele sunt moi vizibil.

passaged de transfer legume la o formă refractară cu piept de pui fript anterior.

Se clătește de mai multe ori cu apă curată și a pus într-un vas de orez la alte produse.

Pentru gust, se adaugă condimente uscate, cativa catei de usturoi si frunze de dafin curățate.

pre-fierbe apa, umple-le cu Fig pui și legume. Se amestecă conținutul și se acoperă ermetic formă de folie.

Se pun într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C și se fierbe orezul caserola cu pui la cuptor 40 de minute, până când orezul și legumele nu propekutsya bun. Se serveste cu ierburi proaspete tocate.

Acest fel de mâncare este perfect pentru o cină de familie. Orez cu carne de pui și legume - o combinație excelentă în cazul în care toate produsele în armonie perfectă cu altele și să obțină fel de mâncare delicios superioară cu un gust delicat.

Prin același principiu vasul poate fi preparat cu ușurință într-o tigaie convențională, astfel procesul este mult simplificată, dar calitatea produselor alimentare rămâne ridicat.

Figura legume reteta piept de pui într-o tigaie

Acest fel de mâncare poate fi clasificat ca un aliment de sănătate. Aceasta se face ușor și rapid, fără a încărca stomacul și nu adaugă kilograme în plus. Pentru ao găti ai nevoie de un pachet minim de produse la prețuri reduse.

Componentele mese pe persoană 4:

- 2 sau pui file din piept parte;

- două pahare de orez rotund alb;

- doi catei de usturoi;

- 1 buc. ardei dulce roșu și verde;

- 1 ceapa medie;

- 2 rădăcină morcovi proaspeți;

- 2 roșii proaspete (mărime medie);

- jumatate lingura de rozmarin uscat si cimbru uscat;

- ulei de măsline (la propria discreție);

- sare și piper (după cum se dorește și gust).

Cum de a găti orez cu carne de pui și legume Tigaie pentru a turna o cantitate mică de ulei și se încălzește într-un foc mic. Odată ce uleiul începe să fiarbă un pic, arunca-l catei de usturoi tocat fin și se prăjește câteva minute, până când apare aroma perceptibilă.

Ceapă, morcovi și ardei roșu tăiat în cuburi mici aceeași dimensiune și trecerea în tigaie la usturoi. Fry de pe modul scăzut de 5-6 minute.

piper verde și se taie în cuburi, se adaugă la restul de legume. mix de legume se fierbe timp de aproximativ 5 minute.

Până legumele sunt prăjite, puteți începe pregătirea garnitura de orez. Intr-un bol separat se toarnă 1, 5 - 2 litri de apă și se aduce la fierbere, se adauga putina sare la ea și orezul bine spălat. Se fierbe timp de aproximativ 20 de minute, la foc mediu. Fierte se debarasa de orez într-o sită sau strecurătoare căptușite cu tifon.

Când legumele sunt ușor se stinge, vom schimba-le taie în bucăți de tomate. Există, de asemenea, se toarnă cimbru uscat și rozmarin, se amestecă și se fierbe timp de 5-7 minute, toate sub capacul închis.

Acum este momentul de a face pui. Acesta trebuie să fie tăiat în bucăți de mărimea 3x3 cm. Se pune piesele intr-o tigaie mică și se prăjește la foc mare, astfel încât au prins culoare usor aurie.

Apoi, carne prăjită greutatea de comutare de legume și gatiti toate ingredientele până când bucățile de pui complet fierte.

O metodă de hrănire

Farfuria orez pune bazele, în mijlocul de bază pentru a face o mică depresiune (gaură) și se pune într-un amestec de legume și bucăți de carne de pui.