Cum de a găti tocană de legume în multivarka

• Main
• Alimentare
• tocană de legume de vară - prepararea unui multivarka

tocană de legume de vară - o cină win-win sau masa de prânz pentru persoanele care au grijă de sănătate și figura lor. Acesta este un fel de mâncare ușor conținut scăzut de calorii pot fi gătite pe aragaz, în cuptor, în vase de lut, dar o puteți face în multivarka, după ce a petrecut un minim de efort.

Iahnie de legume proaspete fierte în multivarka, are o serie de avantaje. În primul rând, legumele pot aici la foc mic, fără ulei sau cu doar o cantitate mică de ea. În al doilea rând, tocane nu se amestecă în mod necesar în procesul de călire. Acest lucru economisește timp, nu numai bucătar, dar, de asemenea, salvează bucățile de legume într-o stare aproape curat, ceea ce îmbunătățește semnificativ aspectul vasului finit. Produsele sunt sigilate capac electric aparat, astfel încât acestea să salveze un număr maxim de nutrienți.

Reteta №1: vara tocană de legume în multivarka

cabana multivarka 5 rețete savuroase

Ingrediente:

• 2 vinete mici
• 1 roșii
• 1

morcov

• 1 miniatură varză
• 1 ardei
• 2 pumn de fasole verde proaspătă
• 1 ceapa
• Gustul de sare
• pentru decorare verde

Cum sa faci o tocană de legume de vară în multivarka:

1. Toate legumele și se spală bine curățați-le cu o piele subțire. Vinete și ardei se taie în cuburi, morcov - benzi subțiri, varză fin cotlet. Ceapa se taie în bucăți mici. Fasole verde poate fi împărțită în jumătate sau lăsați păstăi întregi.
2. Toate componentele sunt plasate într-o ceașcă și se toarnă Multivarki cantitate mică de apă (aproximativ 100-120 ml), vasul de lichid rămas va primi de la legume înșiși. Activați „stingere“, și setați timpul de preparare - 30 de minute. Daca nu exista nici un mod de multivarka „călire“, pentru a folosi versiunea de „fierbere“.
3. 10 minute înainte de terminarea stews adăugate la legumele de gătit tăiate felii subțiri de roșii și sare.
4. terminat de legume de vară tocană garnisiti cu marar si ceapa verde.

yummly

Reteta №2: economisire tocană de legume cu ciuperci în multivarka

Ingrediente:

• 300 g de ciuperci (ciuperci, plop, masljata)
• 3-4 cartofi
• 1 dovlecel mic
• 1 morcov
• 1 tomate
• ulei vegetal - după gust
• sare și piper negru - dupa gust

Cum să se pregătească de economisire tocană de legume cu ciuperci multivarka:

1. din cartofi, suc de fructe, tomate, morcov și ceapa spălate, curățate și se taie în cuburi. Ciuperci proaspete și spălate tăiate în plăci subțiri.
2. In Multivarki castron se toarna un pic de ulei și porniți „fierbinte“. Împărtășește morcovi și ceapă, se prajesc 2 minute. Apoi se adaugă legumele rămase și ciupercile, prăjește-le timp de încă 5 minute. Adăugați puțină apă în bol (aproximativ 1/2 cana), amestec de condimente de sare și piper.
3. Închideți capacul și porniți Multivarki „Stingerea“ timp de 30 minute.
4. Vara tocană de legume cu ciuperci în multivarka gata.

Arbuz

Reteta №3: solzoasă vinete iahnie de economisire și suc de fructe

Ingrediente:

• 2 tineri suc de fructe
• 2 vinete
• 3 roșii coapte
• 2 cepe
• 1 morcov
• Uleiul vegetal - după gust
• sare și piper negru - dupa gust

Cum se prepară sub formă de fulgi de vinete iahnie de economisire și suc de fructe:

1. vinetei și dovlecei decojite și tăiate în cercuri subțiri. Morcovii grătar, se taie ceapa semi-inele, și roșii - cercuri.
2. În multivarku toarnă niște ulei, apoi se pune un strat de vinete. Se pune ceapa si morcovi pe partea de sus - tomate cupa. Ultimul strat - dovlecel. Toate straturile au nevoie de un pic de sare și piper.
3. Acum, într-un bol multivarka Se toarnă 3-4 linguri. linguri de apa. Închideți capacul dispozitivului și porniți „copt“ timp de 40 de minute.
4. finit sub formă de fulgi de vinete iahnie de economisire și suc de fructe recomandat să dețină modul „încălzire“ încă 15-20 de minute.

Cum se prepară o salată de limbă străină cu iahnie de cartofi? Rețetă în videoclipul nostru!