Loose terci mei: reguli de gătit - rețete video de la domiciliu

• Main
• Alimentare
• Loose mei terci: gătit normele

Mei - uruială uimitoare, care are multe proprietăți utile. Acesta este capabil de a reduce producția de insulină, astfel este recomandat pentru diabetici. Incredibil de util pentru persoanele care suferă de diferite boli de inima, deoarece în compoziția sa conține o cantitate mare de cadmiu. Și ce el devine de la terci - foarte gustoase, sfărâmicios și util. Și asta e modul în care aceasta ar trebui să fie fierte.

Cum se prepară terci mei vrac în oala

Gatiti mei terci o varietate de moduri. Cel mai simplu dintre ele - următoare. Noi trebuie să căldarea și se toarnă-l mei. Se umple cu apă fierbinte și lăsat timp de 1-2 ore. Apoi târtița reclătite se umple cu apă la rata de 1, 5 căni de apă la 1 cană mei. Puneți tigaia la foc mic și se fierbe timp de aproximativ o jumătate de oră. 10 minute înainte de final de coacere a verifica starea cerealelor. Dacă este necesar, se adaugă apă. În același timp, puteți adăuga un pic de ulei și sare a cerealelor. Gatiti pana cand se inmoaie. După ce tigaia de pe foc, se acoperă cu un prosop si se pune deoparte deoparte 15 minute Asta e tot. În mod similar, grâul poate fi sudat la vase în cuptor. Se pare nu mai puțin gustoase. Kashi - un produs unic, acest lucru este de glucide lente și utile nutritive! Urmăriți videoclipul!

Ca mei de gătit într-un cuptor cu microunde

Millet terci friabil și pot fi preparate într-un cuptor cu microunde. Pentru a face acest lucru, trebuie să umple crupa într-o cratiță și se umple cu apă. Adăugați la aceasta o lingurita de zahar si un praf de sare. Feluri de mâncare, cu ingrediente stabilite în ea, a pus în cuptorul cu microunde incluse în puterea maximă, literalmente 5 minute. Apoi se amestecă uruială, se toarnă-i un pahar cu apă. Se lasă să se găti de minute pentru a 2. Apoi repetați procedura din nou. Eliminați de terci de microunde și se lasa sa stea timp de 5 minute după care cerealele pot fi furnizate în condiții de siguranță la masa ca garnitura la orice preparate din carne sau pește.

Ca de gătit în vrac lapte mei terci

Intr-o tigaie se toarna 2 cani de apa, se lasa la fiert. Apoi se toarnă într-un pahar de mei, bine spălate în mai multe ape. aduc din nou la fierbere. Asigurați-vă mai liniștit de gaz. Gatiti terci de aproximativ 5 minute, apoi scoateți-l de pe foc, aruncați într-o strecurătoare și se lasă timp de câteva minute la sticla de apă. Se clătește în crupei apă caldă. Intr-o tigaie se toarna un pahar de lapte și pune-l pe gaz. Când fierbe, se toarnă într-o sare și zahăr (gust) și cereale preparate. terci Gatiti pe foc mic, până când, până când laptele complet absorbit. Apoi, pune-l pe partea de sus a untului, se taie în felii subțiri. Fierbeti la foc mic timp de încă 5-7 minute. Apoi eliminați, înfășurați un prosop cald sau o pătură și se lasă timp de o jumătate de oră. Asta e tot terci este gata, și se poate mânca în condiții de siguranță.

Orice terci mei preparat în conformitate cu rețetele de mai sus, pot fi amestecate cu fructe uscate, legume, nuci și fructe. Din aceasta va avea un gust doar o mai bună și mai bine. Poftă bună!