Chiftele dietetice Postul Mare ovăz laminate

3 retete de chiftele delicioase fara carne

rețete vechi din bucătar-șef Daniel

Moscova Manastirea Oleg Olhova. Chiar dacă nu respectă postul, de ce nu gatiti aceste chiftele dietetice pentru cină?

citeste mai mult

Proprietăți medicinale de ovăz au fost foarte apreciate în cele mai vechi timpuri, în timpul medicului Dioscoride. Apoi decocturi ale acestei cereale utilizate pentru tratarea ulcerului, gastrita, colita, si multe alte boli.

Consumul zilnic de fulgi de ovăz duce la o îmbunătățire a sănătății. De exemplu, mulți dintre cei care în mod regulat (în fiecare dimineață), mananca fulgi de ovăz, a subliniat că a scăpa de disconfort abdominal.

Dacă nu-ți place mizeria în forma sa tradițională, dar doresc să se uite după sănătatea lor, puteți găti burgeri din dieta fara carne fabricate ovăz laminate.

REȚETA macră chiftele DIETETICE de la Hercules

Ingrediente:

1 lingura. fulgi de ovăz

2 linguri. apă

1 cartof

2-3 cepe

5 catei de usturoi

sare, ierburi și condimente - gust

Cum de a găti burgeri din dietă fără carne făcute fulgi de ovăz:

1. Pentru a începe prepara terci. Pentru a face acest lucru, trebuie să se toarnă apă clocotită și se lasă fulgi să se umfle timp de 40 de minute.
2. In timp ce ovaz zaparivat, curata cartofii, ceapa, usturoiul si se taie în cuburi.
3. Twist legumele într-o mașină de tocat carne. Apoi, adăugați-le la terminat Hercules. Podsolite de masă și se adaugă condimente și ierburi. Și puteți utiliza nu numai Tufts verzi proaspete, dar, de asemenea, uscat piesa de prelucrat.
4. Toate se amestecă bine.
5. Începe prăjire, răspândirea chiftelele lingura în tigaie. cotletul Fry au nevoie de ambele părți, până când se rumeneste. Serviti acest fel de mâncare standuri cu salata de legume.

Ca o variantă, este posibil să se completeze rețetă chiftele macră ascetice și ouă bulion.

chiftele din Hercules Recipe bulion

Ingrediente:

2 linguri. fulgi de ovăz

1 lingura. orice bulion

1 ou

1 morcov

1 ceapa

sare și condimente - după gust

Ulei vegetal - pentru prajit chifteluțe

Cum de a găti chiftele de bulion fulgi de ovăz:

1. Se încălzește supa și se toarnă făină de ovăz. Acest amestec a fost pus deoparte într-o direcție pentru a fulgilor de umflare.
2. morcovi ecxelente pe o răzătoare grosier, se taie marunt ceapa. Gatiti-le la foc mediu pana de aur.
3. în fulgi de ovăz pus prăjire ou. Podsolite și piper.
4. Apoi, au o framanta si o buna forma chiftele. Dacă doriți să le facă mai puternic, un pic rola în pesmet.
5. chiftelele Fry pe o cantitate mică de ulei vegetal.

Este posibil să se facă chiftele fără carne cu ciuperci.

REȚETA macră chiftelele CIUPERCA

Ingrediente:

400 ml de bulion fungice

250 g de fulgi de ovăz

150 g Champignon

1 ceapa

Ulei vegetal - pentru prajit chifteluțe

5 g dintr-un condiment universal

5 g de Curcuma

Cum de a găti burgeri fără carne cu ciuperci:

​​

1. Gatiti ciupercile pana cand se inmoaie. Apa nu se amestecă - această supă pentru a turna terci pentru umflarea. Lasă fulgi de ovăz timp de 30 de minute.
2. În acest moment, se taie ceapa și ciupercile, podsolite și adăugați condimentele. Totul se amestecă bine. Se adaugă fulgi de ovăz și se amestecă din nou până la omogenizare.
3. Fry pe o tigaie fierbinte cu o cantitate mică de ulei.